La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que le indica al cuerpo que es hora de dormir. Píldoras de melatonina son un complemento que se puede tomar en lugar de pastillas para dormir con receta y otros medicamentos . Al igual que todos los medicamentos de venta con receta y suplementos hormonales , la melatonina tiene efectos secundarios que deben ser revisados ​​antes de ingerir las pastillas. Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son comunes con la administración de suplementos de melatonina. Sin embargo, los dolores de cabeza causados ​​por la melatonina muy probable que sea leve y se puede tratar fácilmente con el exceso de medicamentos de venta libre , como Tylenol o ibuprofeno. Sin embargo , los dolores de cabeza también pueden ser migrañas . Las migrañas son dolores de cabeza severos que pueden durar hasta dos semanas. Alguien experimentando una migraña también puede ver los puntos y ser sensible a la luz o el ruido. Las migrañas son a veces también acompañados de vómitos .
Náuseas

náusea es simplemente otra palabra para el malestar estomacal. La náusea puede ser tratada con el exceso de medicamentos de venta libre o mediante la adición de jengibre a su dieta. Se puede o no ir acompañada de vómito y /o diarrea . Tanto los vómitos y la diarrea son la manera del cuerpo de librarse de las toxinas. Cuidado con la deshidratación si las náuseas y los vómitos son prolongados .
Depresión

La depresión puede ser un efecto secundario del uso de la melatonina, y puede venir en muchas formas. No todas las personas que sufren de depresión exhiben sus señales emocionales , y algunas personas que sufren depresión pueden sentirse fatigados , no enfocar , sentir sin valor y /o experimentar una pérdida de apetito.

Pesadillas y sueños vívidos

Mientras pesadillas y sueños vívidos pueden no ser uno de los peores efectos secundarios , puede hacer que alguien pierda una gran cantidad de sueño. Sueños vívidos sueños que son tan claras que parece como un recuerdo o algo que ha sucedido con anterioridad. Ellos no necesariamente pueden ser pesadillas, pero pueden dar a alguien una mala noche . Este efecto secundario desaparecerá al suspender el uso de la melatonina.
Irritabilidad

Algunas personas que usan la melatonina pueden sentirse irritables con más frecuencia de lo habitual . Ellos pueden experimentar la ira, se molestan fácilmente o ser más sensible a las cosas que les rodean. Si este es el caso , suspender la administración de suplementos de melatonina puede eliminar la irritabilidad.

Calambres abdominales

calambres abdominales pueden o bien ser leves o graves . Calambres y aburrido dolores de estómago leves desaparecen en un corto período de tiempo. Calambres abdominales más graves pueden durar horas o incluso unos pocos días . Uno puede sentir agudo y punzante dolor en el estómago también. Los calambres pueden o no estar acompañadas de hinchazón .
Mareos

Mareo se puede definir de dos maneras. Estar mareado puede hacer que alguien se sienta como que se va a desmayar , o desmayo. Mareo también puede venir en forma de una sensación de vértigo. El vértigo es una sensación de movimiento cuando no hay movimiento real . Ambas formas de mareo por lo general sólo duran unos pocos minutos , pero pueden ocurrir varias veces durante el día. La interrupción de la administración de suplementos de melatonina eliminará este efecto secundario.