La osteoporosis es una enfermedad degenerativa de los huesos en los que la densidad mineral ósea disminuye . Esta reducción conduce a un riesgo significativo de fractura de hueso , típicamente en las caderas o la espalda. Las mujeres posmenopáusicas son los que sufren más comunes de esta condición. Los tratamientos estándar incluyen medicamentos recetados, reemplazo hormonal , ejercicio y cambios en la dieta . Hay medicinas naturales que pueden ser útiles en la lucha contra la osteoporosis cuando se integra en un programa que incluye el ejercicio regular y una dieta adecuada. Linaza

linaza puede ayudar a normalizar los niveles de estrógeno en las mujeres post -menopáusicas. Tiene un componente fitoestrógeno que se cree que crear este efecto . El consumo de lino de tierra tiende a producir los mejores resultados.
Calcio

osteoporosis es causada , en gran parte, por una deficiencia de calcio. Los suplementos de calcio pueden ayudar a compensar los daños causados ​​por la osteoporosis.
Negro Cohosh

Cohosh Negro es una hierba de estrógeno regula . Regulación estrógeno es clave para minimizar la pérdida de hueso que sufren las mujeres después de la menopausia . Las formas más comunes son las tinturas y cápsulas.
Magnesio

Magnesio deficiencia es un síntoma común en las mujeres con osteoporosis. Los suplementos de magnesio puede corregir el desequilibrio y puede ayudar a compensar el daño degenerativo de los huesos.
Trébol rojo

trébol rojo es una hierba que contiene fitoestrógenos e isoflavonas, tanto de los cuales tienen un efecto regulador sobre los niveles de estrógeno en las mujeres después de la menopausia . A menudo se toma en forma de té , cápsulas o tintura.