Acerca de Biotina
La biotina es una vitamina B que actúa como una coenzima en muchos procesos metabólicos . Es necesario para la formación de ácidos grasos y glucosa , así como la conversión de aminoácidos en azúcar en la sangre para obtener energía.
Historia
biotina fue descubierto originalmente en el finales de 1930 , mientras que la investigación de las necesidades alimentarias de los pollos. Los investigadores fueron capaces de determinar que una glicoproteína llamada avidina que se encuentra presente en los huevos se puede unir con biotina y evitar la absorción .
Fuentes de Biotina
biotina puede haber que se encuentra naturalmente en alimentos como el hígado , la coliflor , el salmón , los plátanos , las yemas de huevo , zanahoria, legumbres y setas. También se encuentra en la cerveza y la levadura nutricional .
Biotina Deficiencia
Dado que los requerimientos diarios de biotina son pequeñas , la deficiencia biológica es rara. El consumo frecuente de huevos crudos o alcohol puede dar lugar a deficiencias de biotina.
Síntomas
deficiencia de biotina puede conducir a la pérdida del cabello , erupciones en la piel , el colesterol alto y otros problemas cardiovasculares . Pueden producirse complicaciones metabólicas como la baja de azúcar en sangre , altas cantidades de amoníaco en la sangre y la acidosis .
Otros factores que conducen a la biotina deficiencia
problemas intestinales pueden provocar una deficiencia de biotina si existe un desequilibrio de las bacterias intestinales . Una dieta que carece de la ingesta de alimentos que contengan biotina también puede ser un factor en la deficiencia de biotina , aunque esto no es común.
Usos de biotina suplementos
suplementos pueden ser utilizado para la disposición genética a las deficiencias de biotina , extirpación quirúrgica del estómago o costra láctea (dermatitis seborreica ) . Existe poca evidencia de que la biotina es eficaz en el tratamiento del acné , el eczema o la pérdida de cabello.