Una infusión de té de hierbas es uno de los métodos más comunes para la preparación de los remedios a base de hierbas . Una infusión de hierbas es un extracto de agua caliente preparada a partir de las hojas, flores y tallos de hierbas medicinales, señala Michael Castleman en su libro " The Healing Herbs ". Como un remedio a base de hierbas , puede ser bebido como té medicinal , o se utiliza como un lavado terapéutico , remojo, cataplasmas o compresas . Cosas que necesitará
1 oz hierba seca ( 25g ) página 1 litro de agua
Cacerola sobre Tea infusor ( opcional)
Tamiz del té o muselina paño
miel o stevia ( opcional)
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1 doble la cantidad de hierbas si usted utiliza fresca en lugar de hierbas secas .

Mida 1 oz de la hierba seca de su elección en una tetera o una jarra caliente. Si está utilizando las hierbas frescas , a continuación, mida el doble de la cantidad , recomienda Joyce A. Wardwell en "The Remedy libro Home Herbal . "
2 Use un vaso , esmalte o arcilla utensilios para preparar la infusión de té de hierbas en .

Lleve el agua a hervir en la olla o tetera , y luego se vierte sobre las hierbas . Tapar y dejar que las hierbas reposar de 10 a 20 minutos.
3 Use un colador de té o un paño de muselina para colar la infusión de té.

Cuele la infusión de hierbas con un colador de té o un paño de muselina y desechar el material de hierba . Esta formulación produce alrededor de tres tazas de té de hierbas.
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Endulzar la infusión de hierbas con un edulcorante natural como la miel o stevia si lo desea. Alternativamente , mezclar el té con jugo de frutas o de limón.
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Sip en una a tres tazas de té de hierbas al día. Wardwell recomienda sorbiendo tazas pequeñas y frecuentes de la infusión de té de hierbas durante todo el día en lugar de engullir cada lote.
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Tenga en cuenta que las infusiones de hierbas no tienen una larga vida útil , por lo que debe preparar el té , según sea necesario y refrigere cualquier cantidad sobrante.