Si eres como la mayoría de la gente , que ha luchado más de un ataque de indigestión en su vida. Antes se encuentra con otro episodio, y alcanza para otra dosis de un remedio de venta libre , no es algo que usted debe recordar. Antes del advenimiento de la medicina moderna, antes de que las filas perfectamente surtida de antiácidos llenaron sus estanterías de los supermercados de barrio, los seres humanos sabían cómo restaurar a sí mismos para una buena salud . Muchos de los ingredientes a base de hierbas que se utilizaron a continuación no son más remoto de varios pasillos de distancia dentro de la misma supermercado . Otras hierbas y especias suaves se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales o en los mercados de agricultores . La forma más fácil de comenzar a acceder a los beneficios curativos de las hierbas es usarlos para crear infusiones (té con varios ingredientes ) o simples (té compuesto por un solo ingrediente ) . Otras hierbas se pueden añadir directamente a la alimentación con el fin de ayudar a la digestión . Dedique tiempo a conocer estos secretos herbarios y curar la indigestión naturalmente. Cosas que necesitará
Palitos de canela
raíz de jengibre fresca
hojas de menta secas
manzanilla secas (Roman o alemán)
bolsitas autosellantes crudos ( que se encuentran en tiendas de alimentos naturales ) guía rallador de alimentos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Hierva agua en una taza en el microondas. Añadir un trozo de una pulgada de raíz de jengibre pelado al agua. Cubra la taza con un plato de 7 a 10 minutos.
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Retire el platillo y el trozo de jengibre de la copa y endulzar al gusto. Este remedio es un "simple" eso aliviará tanto náuseas general y la enfermedad de la mañana asociado con el embarazo temprano.
3

Rallar una ramita de canela o dos por encima de su postre después del final de una comida pesada. La canela es una forma natural para facilitar la digestión y puede salvarlo de la miseria potencial más tarde.
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Sírvete una taza de sidra de manzana. Añadir una pizca de jugo de limón fresco , un poco de canela rallado (y un poco de edulcorante , si es necesario ) . Calentar esta en un microondas durante 90 segundos . Beba esto después de una comida si la indigestión amenaza con convertirse en un problema.
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Place 1/3 cdta. hojas secas de menta , 1/3 cdta. manzanilla y 1/3 cdta. pelado y rallado jengibre en una bolsita de té . Deje reposar por 10 a 15 minutos en una taza de agua hirviendo. Beba lentamente después de las comidas o tan a menudo como sea necesario para aliviar el malestar gastrointestinal.