Cintas de la hipnosis para bajar de peso
Un hipnoterapeuta es un profesional capacitado que utiliza la repetición verbal y las imágenes visuales para inducir un estado alterado de conciencia . Cintas de la hipnosis son creados por hipnoterapeutas para escuchar en casa. Relajante música o sonidos de la naturaleza pueden ser reproducidos en el fondo para inducir a un mayor estado de relajación. El hipnoterapeuta le dará instrucciones , imágenes mentales y herramientas asociativas a utilizar para la pérdida de peso .
En un estado de relajación y alterado , la teoría de la hipnosis afirma , estas sugerencias se han implantado en el subconsciente del cerebro para asociar con más tarde . Lo mejor es tener una iluminación baja y una temperatura ambiente confortable en un espacio que es tranquilo, relajante y libre de interrupciones y distracciones. Si está presionado por el tiempo , también puede escuchar las cintas , mientras que la limpieza de la casa , hacer la cena , o incluso cuando está dormido , ya que los mensajes positivos todavía pueden tener un efecto.
Duración
según la Clínica Mayo, un programa integral de pérdida de peso hipnosis va a durar todo el tiempo que el paciente siente que es necesario . En general , un curso de tratamiento tiene una duración de ocho semanas. Más largo o más corto, cursos autoguiados están también disponibles. Los pacientes también pueden utilizar las cintas , mientras que ver a un terapeuta , y continuar incluso cuando el tratamiento haya terminado , para mantener la concentración en sus objetivos .
Resultados esperados
La cantidad de peso perdido después de un régimen específico de la hipnosis puede varía , ya que algunas personas responden particularmente bien a la hipnosis y les resulta la mejor manera de cambiar todo su estilo de vida . Personas que hacen dieta pueden encontrar que la hipnosis es una buena manera de complementar sus esfuerzos y que les ayuda a mantener una mente positiva y seguir adelante.
Terapia Complementaria
Hypnotist Rosemarie Schulman sugiere que, además de un programa de la hipnosis para bajar de peso , puede ser beneficioso para unirse y utilizar un gimnasio o club de salud. El incentivo para ponerse en movimiento y el ejercicio, junto con las sugestiones hipnóticas para bajar de peso , aborda el problema de pérdida de peso a partir de dos modalidades diferentes, el cerebro y el cuerpo. La coordinación de esfuerzos a través de múltiples disciplinas --- como la búsqueda de asesoramiento para entender el componente emocional de un problema de peso --- también puede ayudar a aumentar el éxito de un paciente.
Resistir la hipnosis