TDAH Trastorno por Déficit de Atención o /hiperactividad es el trastorno neuroconductual más común diagnosticado en los niños hoy en día. Se caracteriza por la poca capacidad de atención , dificultad para mantener la concentración y dificultad para permanecer sentado , todo lo cual puede continuar en la edad adulta si no se tratan . Del mismo modo, el diagnóstico de trastorno bipolar está aumentando entre los niños , así como los adultos. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios de humor severos e irritabilidad crónica extrema. Mientras que la investigación sobre las opciones de tratamiento para estos dos trastornos continúa , hay mucho que se pueda hacer para ayudar nutricionalmente a controlar los síntomas . TDAH y plan de dieta trastorno bipolar ...

igual que con muchos problemas de salud, el TDAH y el trastorno bipolar puede ser exacerbado por ciertos alimentos y aditivos alimentarios . Los expertos médicos están de acuerdo en que la dieta juega un papel en el manejo de muchas enfermedades. . Lo que sigue es un fácil de seguir el plan , y contiene algunas " Qué hacer" básicas y " No Hacer " con respecto a la dieta

Según WebMD, la dieta básica para el TDAH implica:

alta - proteína de la dieta ( frijoles, queso, huevos , carne y frutos secos ) . Pruebe bocadillos de proteínas como los frutos secos o semillas de hidratos de carbono simples en lugar carbs.Eliminate (tales como dulces , jarabe de maíz , azúcar, alimentos procesados ​​hechos de harina blanca , así como arroz blanco y papas sin las pieles) . Coma carbohidratos complejos (vegetales y granos enteros) . Coma aceites naturales y ácidos grasos (atún , salmón, otros peces de agua fría , nueces, semillas y aceite de oliva) . A multi- vitamina completa .

Algunas investigaciones sugieren que ciertos alimentos y aditivos alimentarios puede contribuir a muchos problemas de comportamiento , como el TDAH . Si bien no hay evidencia que muestre ciertos alimentos para causar el TDAH o trastorno bipolar, la Asociación Americana de Pediatría hace aconsejar a los pacientes a evitar ciertos ingredientes

alimentos que debe evitar : .

Alimentos con colorantes artificiales , aditivos especialmente rojas y yellowFood tales como aspartame , glutamato monosódico y nitritos (que se encuentra en las carnes frías , salchichas y perros calientes ) SugarCaffeine
Conclusión

Consulte con su médico o proveedor de salud practicante antes de experimentar con su dieta o comenzar cualquiera de los suplementos , especialmente si se toman los medicamentos recetados. Si usted sospecha que ciertas alergias a alimentos o aditivos alimentarios para ser un colaborador , trate de eliminar un elemento a la vez de su dieta durante un mes para ver si hay algún cambio . Sobre todo tratar de evitar , alimentos pre- envasados ​​procesado con conservantes y colorantes alimentarios . Una dieta saludable basada en alimentos frescos, enteros , incluyendo frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros es un gran lugar para comenzar .