¿Cómo darse un colónica

Un colon es un procedimiento que trabaja para deshacerse de los dos puntos de desechos peligrosos y expulsar el cuerpo de una acumulación de toxinas y contaminantes. Limpieza de colon , también llamado hidroterapia, se ha asociado con la pérdida de peso , curar problemas de salud relacionados con las deficiencias de minerales y un mejor tono muscular en la parte inferior del abdomen . Mientras que un colon se realiza con mayor frecuencia en una clínica de medicina alternativa, debido a la naturaleza invasiva del procedimiento , muchas personas prefieren realizar el colon en la intimidad de sus propios hogares. El procedimiento en el hogar se ha hecho más fácil en los últimos años debido a la mejora de la comprensión y la disponibilidad de equipo médico adecuado. Cosas que necesitará
bolsa Enema (sosteniendo 2 cuartos ) Tip Inserción
agua caliente
Colon limpiador ( opcional)
bañera con ducha
Aseo
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Familiarícese con su equipo de riego. Practique llenándolo de agua para asegurarse de que entiende cómo usarlo . Esto también le ayudará a rellenar rápidamente durante la sesión de colon. Las puntas de inserción vienen en dos estilos, un tubo recto o tubo de punta acampanada , cualquiera de los cuales están muy bien para la realización de una limpieza de colon .
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Hacerte Riego líquido. El agua caliente es todo lo que necesitas , pero algunos pueden preferir añadir vitaminas y minerales para el agua también. La " Sal al Salt ' receta es una receta simple del agua de riego que pide 1 cucharada de sal de Epsom y 1 cucharada de bicarbonato de sodio para cada cuarto de galón de agua. Otra receta muy popular es el de colon café , que requiere 2 cucharadas de café instantáneo a cada litro de agua . Si usted está preocupado acerca de cómo agregar sus propios ingredientes , sólo tiene que utilizar el agua caliente o la compra de un almacén comprado limpiador de colon . Vea Recursos para otras recetas de agua de riego.
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Prepárese para su colon. Fast durante 12 horas antes de realizar el procedimiento , asegurándose de mantenerse hidratado con agua. Beba sólo agua. Trate de defecar dentro del período de ayuno , pero no te fuerces a seguir.
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Encuentre una posición que sea cómoda para usted. Puede que tenga que experimentar con este paso. Hay tres posiciones de uso más frecuente. Usted podría arrodillarse con los codos apoyados en el suelo delante de usted . Usted podría estar en su lado izquierdo , o usted podría descansar sobre su espalda con las rodillas dobladas y los pies plantados justo debajo de la parte inferior . Las 3 últimas posiciones todos funcionan bien cuando se realiza una en colon casa.
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calentar el agua , el agua de riego receta hecha en casa o comprados en la tienda de limpieza de colon por lo que es entre 100 y 105 grados Fahrenheit. Llena tu bolsa de enema con agua y cierre la pinza de flujo. Eso hace que el agua no viene derramando aún.
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Realice el colon. Cuelgue su bolsa de enema durante un cabezal de ducha y ponerse en posición dentro de la bañera . Inserte el tubo de unas dos pulgadas dentro del recto y abra la abrazadera de flujo en la boquilla. Trate de limpiar hasta que la bolsa está vacía , pero escucha a tu cuerpo . Una ligera presión es buena, pero - si usted siente dolor o una sensación de que vas a reventar - usted debe evacuar el agua inmediatamente
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Evacuar el agua. . Cierre la pinza de flujo, retirar el tubo por el recto y sentarse en el inodoro hasta que el agua se ha vaciado de su colon . No se alarme por la basura que se ve en el inodoro. Esto es muy normal.
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Repita el proceso tres veces en cada sesión colónica. Usted será capaz de llenar el colon con más agua con cada intento. Su objetivo es ser capaz de vaciar completamente una bolsa de 2 cuartos en el colon antes de evacuar .