Muchos hombres están buscando maneras naturales para aumentar su potencia. En algunos casos, esto se debe a que no les gusta la idea de los efectos secundarios que pueden venir con los medicamentos que están disponibles , y , en otros casos, viviendo un estilo de vida natural es importante para ellos . Mientras que no no tiene ningún problema de salud graves subyacentes que están afectando a su potencia , hay un número de maneras naturales para aumentar la potencia. Alcohol, tabaco y Drogas Recreacionales

Alcohol, tabaco y drogas recreativas pueden afectar la libido masculina para peor. Es importante dejar de beber alcohol , fumar y usar drogas recreativas si desea que su libido a recuperarse . Cuando los hombres beben mucho alcohol , puede causar disfunción eréctil, incluso después de que el alcohol ha dejado sus sistemas. Fumar puede restringir el flujo de sangre al pene y , como tal, también puede causar disfunción eréctil grave . Las drogas recreativas también tienen un grave efecto sobre la libido masculina y no deben utilizarse .
Zinc y Vitamina B

La testosterona es la hormona que controla la libido. Si su están experimentando problemas con la potencia , puede ser debido a que sus niveles de testosterona han disminuido. Una de las razones niveles de testosterona disminución es una falta de zinc y vitamina B en la dieta . Simplemente añadiendo algunos alimentos que tienen altos niveles de estas sustancias en su dieta puede ayudar a su cuerpo para comenzar a producir testosterona de nuevo, y trae a tus niveles de testosterona hasta . Algunos ejemplos de alimentos que contienen zinc son las ostras crudas , arroz integral, pavo y queso. Algunos ejemplos de alimentos que contienen vitamina B son los huevos , plátanos, aguacate y salmón.
Ginko Biloba

Ginko biloba se ha utilizado en Asia durante cientos de años para el aumento del flujo de sangre al cerebro . Un efecto secundario afortunados de esto es que de Ginko biloba también aumenta el flujo de sangre al pene . Dado que el aumento del flujo sanguíneo es necesario para mantener una erección , esta hierba puede ser una manera de aumentar su potencia.
Disminuir el estrés

El estrés puede causar a un hombre a enfocar de manera mucho de lo que le está haciendo hincapié en que su potencia se reduce. Aprender a disminuir el estrés es una forma natural para aumentar la potencia. Es importante aprender maneras saludables para manejar el estrés, como la respiración profunda , el yoga o hablar con alguien que se preocupa . En muchos casos , una vez que la tensión se alivia aumenta su libido y vuelve a la normalidad. Cuando el alivio del estrés se combina con otras cosas como cambios en la dieta , por ejemplo, lo que aumenta las probabilidades de éxito .