¿Qué esperar cuando llegas a la menopausia a los 43 años?
Periodos irregulares: Uno de los primeros signos de la menopausia son los ciclos menstruales irregulares. Sus períodos pueden volverse más cortos o más largos, más abundantes o más ligeros, o pueden detenerse por completo.
Sofocos: Los sofocos son una sensación repentina de calor intenso que se extiende por el cuerpo, a menudo acompañada de sudoración, enrojecimiento y frecuencia cardíaca rápida. Los sofocos pueden ser impredecibles y ocurrir varias veces al día o a la noche.
Sudores nocturnos: Los sudores nocturnos son similares a los sofocos, pero ocurren durante el sueño, lo que hace que te despiertes empapado en sudor.
Cambios de humor: Puede experimentar cambios de humor, irritabilidad y sensibilidad emocional durante la menopausia. Estos cambios de humor pueden estar relacionados con fluctuaciones hormonales.
Sequedad vaginal: A medida que los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, la vagina puede volverse seca, delgada y menos elástica. Esto puede causar molestias durante las relaciones sexuales y provocar infecciones vaginales.
Alteraciones del sueño: Los sofocos y los sudores nocturnos pueden alterar el sueño y provocar insomnio o mala calidad del sueño.
Dificultad para concentrarse: Algunas mujeres experimentan dificultades para concentrarse o problemas de memoria durante la menopausia, lo que a menudo se denomina "niebla mental".
Pérdida ósea: El estrógeno juega un papel en el mantenimiento de la densidad ósea. Con la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia, la pérdida ósea puede acelerarse, aumentando el riesgo de osteoporosis.
Aumento de peso: Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar el metabolismo y el apetito, lo que hace que ganar peso sea más fácil y más difícil perderlo.
Cambios en la libido: Su deseo sexual puede disminuir, aumentar o permanecer igual durante la menopausia. Estos cambios pueden verse influenciados por varios factores, incluidos los cambios hormonales, la dinámica de las relaciones y las preferencias personales.
Desafíos emocionales: Pasar por la menopausia puede ser un desafío emocional, ya que marca una transición importante en la vida. Es posible que experimente sentimientos de pérdida, dolor o incertidumbre acerca de su rol e identidad cambiantes.
Es importante recordar que cada persona experimenta la menopausia de manera diferente y que lo que usted pasa puede no ser lo mismo que el de otras personas. Si tiene inquietudes o lucha con los síntomas, hable con su proveedor de atención médica para obtener orientación personalizada, apoyo y opciones de tratamiento.