¿Qué es la higiene?
La higiene es importante para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas, como resfriados, gripe y diarrea. También puede ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Hay muchos aspectos diferentes de la higiene, pero algunos de los más importantes incluyen:
* Higiene de manos: Lavarse las manos con agua y jabón es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir la propagación de infecciones. Se deben lavar las manos antes de comer, después de ir al baño y después de tocar cualquier cosa que pueda estar contaminada con gérmenes.
* Higiene respiratoria: Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar puede ayudar a prevenir la propagación de infecciones respiratorias.
* Seguridad alimentaria: Preparar y almacenar los alimentos adecuadamente puede ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria.
* Seguridad en el agua: Beber agua limpia y no contaminada es importante para prevenir enfermedades transmitidas por el agua.
* Higiene ambiental: Mantener las superficies limpias y desinfectadas puede ayudar a reducir el riesgo de infección.
Si sigue buenas prácticas de higiene, puede ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás de las enfermedades.