¿Qué se puede hacer para la ciática?

Las opciones de tratamiento conservador para la ciática incluyen :

- Descansar :Tomarse las cosas con calma y evitar actividades que agraven el dolor puede ayudar a reducir la inflamación y permitir que el nervio sane.

- Bolsas de hielo :Aplicar una bolsa de hielo en el área afectada durante 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

- Terapia de calor :Aplicar una compresa térmica o tomar un baño tibio puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor.

- Analgésicos de venta libre :Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

- Estiramientos y ejercicio :Los estiramientos y ejercicios suaves pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza en la espalda y las piernas, lo que puede ayudar a reducir la presión sobre el nervio ciático.

- Masaje terapéutico :El masaje puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor.

- Atención quiropráctica :La atención quiropráctica puede ayudar a mejorar la alineación de la columna y reducir la presión sobre el nervio ciático.

- Acupuntura :La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.

Si las opciones de tratamiento conservador no proporcionan alivio, puede ser necesaria la cirugía . La cirugía generalmente implica extirpar la parte de la hernia de disco que presiona el nervio ciático.