Comunicación intrapersonal es el proceso de hablar con uno mismo. ( La comunicación interpersonal es la comunicación entre dos o más individuos. ) Si nos damos cuenta de ello o no , todos tenemos constantes diálogos internos pasando dentro de nosotros mismos , ya sea consciente o inconscientemente . Nuestras comunicaciones internas son muy importantes, ya que juegan un papel vital en la determinación de nuestra auto- estima y auto- percepción. Si se aplica a sí mismo , es posible mejorar su comunicación intrapersonal para ayudar en la modificación y mejora de ambos, lo que mejora su confianza y por lo tanto su calidad de vida. Instrucciones
Mejorar Intrapersonal Comunicación Matemáticas 1

Darse cuenta el efecto que sus conversaciones internas pueden tener sobre usted y su bienestar personal . Escucha tu diálogo interior y ser consciente de su diálogo interno y si es positivo o negativo. El diálogo interno negativo puede drenar una persona de energía y motivación mientras diálogos positivos pueden empoderar a una persona con una autoestima más alta y una auto-percepción elevada.

Las técnicas de visualización son una forma de comunicación intrapersonal y son utilizados por muchos atletas . Son reflexiones sobre cómo le gustaría que ciertas situaciones sean en el futuro y pueden ser una herramienta sólida y eficaz en la creación de su mundo a través del pensamiento .
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Monitorea tu pensamiento en forma permanente . Esto tomará un poco de práctica como la mayoría de la gente está acostumbrada a dejar que pensamientos corren al azar a través de sus mentes. Sea consciente de los pensamientos negativos y reemplazarlos inmediatamente con los positivos .
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Cambiar la manera de pensar mediante la aplicación de palabras claves para eliminar los pensamientos negativos de entrometerse . Por ejemplo, si usted está preocupado acerca de tomar una prueba, cada vez que el pensamiento cruza su mente que usted va a fracasar, firmemente decir o pensar la palabra "cancelar" o "basta ". Se niegan a dejar que estos pensamientos se entrometen en su proceso de pensamiento , poniendo inmediatamente los frenos en el diálogo interno negativo .

Formas más tangibles de la auto- charla positiva se puede lograr a través de la meditación , la oración , afirmaciones, y meter en diario .
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Observe la diferencia que la comunicación intrapersonal hace en su vida día a día . Usted se convertirá en más tranquilo, más pacífico y menos preocupados con asuntos triviales. Usted va a alcanzar una perspectiva más positiva de la vida y tener más confianza en sus habilidades . Las críticas y las opiniones de los demás dejarán de tener incidencia en su propia auto- percepción.
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Mantener el proceso de manera continua . Será necesario un seguimiento constante al principio, pero con la práctica y con el tiempo , se convertirá en segunda naturaleza para usted . El diálogo interno más positiva que puede estimular en su mente , mejor su propia imagen y los resultados de esa imagen mejorada será.