Mente Técnica de alimentación

técnicas de poder mental son formas útiles para despejar su mente , atraer energía positiva, y mejorar sus relaciones, su carrera y su forma de vida general . Hay una serie de técnicas de energía de la mente para usar a diario , que no requieren una gran cantidad de tiempo y energía . El uso de estas técnicas revitalizará usted, que le permite vivir su vida con mayor claridad , la positividad y el vigor . Meditación

meditación es una forma de comunicarse con su subconsciente , mientras que la promoción de la relajación de su cuerpo y espíritu. La meditación es más eficaz cuando se realiza en un ambiente tranquilo que le permita concentrarse y sin exceso de ruido o distracciones. Mientras meditaba , se centran en algo tan simple como la respiración que entra y sale de su cuerpo. Si usted tiene metas específicas que le gustaría hacer realidad, entonces la meditación es una herramienta constructiva para reconocer y afirmar aquellas aspiraciones. Utilice el tiempo de la meditación para repetir declaraciones afirmativas a ti mismo , como por ejemplo : "Soy una persona creativa , " o "Yo merezco esta promoción. " Los estados deben alinearse con lo que quiere lograr , o que deben abordar lo que te preocupa . Lo mejor es utilizar la meditación antes de acostarse para que su mente seguirá para pensar en sus afirmaciones durante el sueño y la energía positiva se trasladará a la mañana siguiente.

Técnicas Visuales

Visualizar sus metas como algo que ya ha logrado es otra manera de fortalecer el éxito de sus afirmaciones. Imaginar sus ambiciones puede ayudarle a obtener más rápidamente y con mayor facilidad , al tiempo que aumenta su confianza. Otra técnica útil es la de escribir sus metas cinco veces o más al día para que pueda ver físicamente. También anote sus metas y dejarlos en lugar bien visible, como en la puerta del refrigerador , tablero de instrumentos del coche o el escritorio , como un estímulo y un recordatorio diario de sus metas.
Positive Words

Al crear sus metas, utilizar palabras específicas que describen aspectos de sus intenciones y objetivos. En última instancia, le ayudará a alcanzar sus metas mediante la aclaración de exactamente lo que debe hacer para alcanzarlos. Asegúrese de que está utilizando un lenguaje positivo , firme y definitivo. Por ejemplo, diga: "Yo soy ", " yo", "Lo haré, " en lugar de " lo intentaré " o " me lo permite. " Recuerde que la paciencia y la fe en sus propias capacidades ayudarán a convertirse en un individuo más equilibrado , y le ayudará a hacer sus metas una realidad .