Cuando usted toma la decisión de dejar de fumar, usted puede decidir dejar de fumar de golpe o recurrir a parches y chicles de nicotina . Estudios médicos muestran que la hipnosis es una alternativa a estos métodos . Tiempo

fabricantes de parches de reemplazo de nicotina que recomiendan usar de 16 a 24 horas al día durante un máximo de 12 semanas. La hipnosis en general, sólo toma alrededor de tres a cuatro sesiones y un programa afirma que puede dejar de fumar en cuatro sesiones de 25 a 30 minutos .
Behavior Modification

hipnosis puede eliminar la necesidad de fumar durante ciertas actividades , como conducir o eventos sociales , algo que los parches de nicotina no afectarán . También puede eliminar o quitar cualquier fijación oral o manual que da a los fumadores el deseo de fumar un cigarrillo .
Dejar de fumar subconciously

hipnosis afecta a la mente subconsciente , en sustitución negativo o pensamientos estresantes con los positivos . También puede crear una aversión al subconsciente con el tabaquismo y sus efectos.
Combinación de métodos

Un estudio en el VA Medical Center de San Francisco recomienda la combinación de la hipnosis y la terapia con parches de nicotina a dejar de fumar , sobre todo cuando los fumadores han tenido problemas anteriormente con la depresión.
Qué hipnosis no puede hacer

hipnotismo no es una cura mágica para dejar de fumar. Si usted no está listo para dejar de fumar, la hipnosis no le puede obligar a dejar de fumar.