Te sientes un poco en el tiempo , y que está sollozando en el pasillo de los suplementos de tratar de determinar qué tipo de zinc le deshacerse de sus síntomas más rápidamente. Además de los diversos suplementos de zinc estándar , zinc quelado ya está disponible en la mayoría de farmacias . Zinc quelado es diferente de los suplementos de zinc estándar debido a que el mineral está unido a otras sustancias orgánicas , que se supone para promover la absorción del mineral. Suplemento Zinc

El zinc es uno de los muchos minerales necesarios para mantener el cuerpo saludable. Debido a que la cocción de alimentos y el proceso de molienda de alimentos preenvasados ​​eliminar contenido de zinc natural, muchas personas que deseen disfrutar de los beneficios del zinc con frecuencia toman suplementos de zinc . Los suplementos de zinc vienen en diferentes formas y los puntos fuertes y están disponibles sin receta en las farmacias. La cantidad diaria recomendada de zinc es de 10 mg para los niños, 15 mg para los hombres adultos y entre 12 mg y 15 mg para las mujeres adultas .
Zinc Suplemento Usos

Uno uso de suplementos de zinc es prevenir los resfriados cuando una persona siente los síntomas del resfriado por llegar. El zinc ayuda a estimular el sistema inmunológico por lo que el aporte extra puede ayudar a prevenir la enfermedad o reducir la gravedad y duración de los síntomas . División celular ayudas Zinc, por lo que también puede promover la salud de tu cabello , las uñas y la piel, mientras que la prevención o la reducción de los problemas de la piel como el acné y forúnculos. Además , el zinc ayuda a promover el crecimiento muscular y evita el tejido muscular existente sea destruida .
Quelatado Zinc

Quelato de zinc es un tipo de suplemento de zinc en la que el minerales de zinc se ha enlazado a un aminoácido u otra base orgánica . Cuando usted comienza a tomar cualquier vitamina o suplemento mineral, su cuerpo puede no reconocerlo como un nutriente en un primer momento , y no absorbe en su cuerpo. Por esa razón, muchas personas no se sienten los efectos de tomar un suplemento hasta que hayan estado tomando durante varias semanas . Los defensores de otros minerales quelados quelado zinc y afirman que el aminoácido u otro material orgánico ayuda a que el cuerpo lo reconoce como un nutriente - . Promover la absorción

Consideraciones

se debaten los beneficios nutricionales de zinc quelado sobre un suplemento de zinc estándar. Los suplementos de zinc estándar , cuando se toma con alimentos, bonos para la comida en los intestinos , lo que puede ayudar a promover la absorción . Como con cualquier suplemento , comer ciertos alimentos antes de tomar zinc también puede promover la absorción. Por ejemplo , la grasa y la vitamina C ayuda a aumentar la absorción de minerales , mientras que la fibra disminuye. Además, los suplementos de zinc quelados cuestan más que las pastillas de zinc estándar.