¿Por qué la gente se baña en Espom Sal

? Sal de Epsom es un compuesto mineral natural de sulfatos y magnesio, que lleva el nombre de un manantial salino de Epsom en Inglaterra. Se ha utilizado durante muchos años como un remedio natural para muchas dolencias de dolor muscular a la infección . Muchas personas todavía absorben regularmente en baños de sales de Epsom , y por buenas razones : se estima que el magnesio en la sal de Epsom juega un papel esencial en la regulación de la producción natural del cuerpo de más de 325 enzimas , al tiempo que reduce el estrés , el dolor y la inflamación. Proporciona Magnesio

La Academia Nacional de Ciencias afirma que la mayoría de los estadounidenses son deficientes en magnesio. De hecho , de acuerdo con Melissa Breyer , editor en jefe de " Vida Saludable y verde para el Planeta Verde", la mayoría de las personas tienen cinco veces más calcio que magnesio en sus cuerpos , cuando la proporción adecuada de los minerales es de 2 a 1 . Mientras que un suplemento de magnesio puede parecer una solución fácil , los estudios muestran que el mineral no se absorbe de manera óptima a través del tracto digestivo. Esto hace que los baños de sal de Epsom ideales : . El cuerpo absorbe fácilmente el magnesio de la sal a través de la piel, la reposición de sus tiendas suave y natural
alivia el dolor muscular y el dolor

El magnesio en Epsom sal también ayuda a aliviar el dolor muscular y articular y el dolor. Según el sitio web del Consejo de sal de Epsom , reduce la inflamación y el dolor , lo que hace que sea beneficiosa mientras se recuperaba de las lesiones o arduos entrenamientos . Para aliviar el dolor muscular , agregar 2 tazas de sal de Epsom para el agua del baño y remojar durante 12 minutos al menos tres veces por semana.

Elimina toxinas

Los sulfatos en Epsom sal ayuda a los metales pesados ​​y las toxinas rasantes de células de la piel , ayudando al cuerpo a eliminarlos. La piel es muy porosa , y la adición de minerales como la sal de Epsom para el agua del baño hace que la sal que se retiró de su cuerpo a través de la piel, junto con las toxinas dañinas. Este proceso se llama ósmosis inversa, y es muy beneficioso para su salud. Para una desintoxicación semanal, agregar 2 tazas de sal de Epsom a su agua de baño caliente y empape por lo menos 10 minutos .
Relaja y alivia el estrés

Epsom baños de sal también ayudan relajarse mental y aliviar el estrés. La absorción de magnesio y sulfatos equilibrio y el control de la producción del cuerpo de adrenalina, una hormona del estrés que causan . El magnesio también es necesario para el cuerpo para producir cantidades adecuadas de serotonina , una hormona anti-estrés estado de ánimo -que alza y que nos hace sentir feliz y relajado.