¿Cuáles personas tienen la longevidad Mayor

¿Cuánto tiempo una persona lo más probable es vivir implica una serie de factores. El país de residencia es uno de los indicadores . También jugando una parte es la dieta y estilo de vida. Los factores sociales como el estado civil dan otra pista. La inactividad física , fumar, beber, usar drogas y el peso son factores que pueden afectar la vida de una persona . Ubicación y mapa

Cuando una persona vive puede ser un factor determinante en la longevidad. La esperanza de vida media más larga es en Mónaco, en 89,73 años , con una esperanza de vida de una mujer que es 93,84 años y el hombre de a 85.77 . En segundo lugar en la línea es de Macao , una región de la República Popular de China. Cuenta con el segundo mayor longevidad en el mundo a partir de 2010 con una expectativa de vida de 84,36 años .

Alimentación

las personas que comen una dieta saludable viven más que aquellos que no lo hacen. Japón, donde la mayor parte de los alimentos consumidos se basa en cómo va a beneficiar la salud de una persona en lugar de cómo se va a probar , tiene uno de los promedios de vida más largas del mundo . En lugar de las carnes rojas, los japoneses consumen grandes cantidades de pescado . También se alimentan de una gran cantidad de productos de la soja , que se sabe que son buenos para el corazón y para ayudar a la presión arterial permanecen bajos y estables . Los japoneses también tienden a comer porciones de alimentos que son aproximadamente la mitad del tamaño de lo que se podría consumir en los Estados Unidos, la prevención de la obesidad.
Actividad Física

las personas que son más activas físicamente tienden a vivir más que sus pares sedentarios. Incluso las personas que tienen sobrepeso u obesidad puede aumentar su vida útil mediante el ejercicio. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, " actividad física , las mujeres , tienen casi un dos y media veces la disminución en el riesgo de muerte en mujeres inactivas . " Además, " la inactividad física ( menos de 3,5 horas por semana ) representa el 31 por ciento de todas las muertes prematuras . "
Factores sociológicos

En un estudio de investigación que se inició por Lewis Terman , a continuación, seguido por Leslie Martin , Ph.D. y Howard Friedman , Ph.D., co- autores del libro " El Proyecto de la longevidad" , las mujeres que se divorcian tienen una esperanza de vida más larga que aquellos que están casados ​​. Según el estudio , las mujeres tienden a encontrarse después de un divorcio y que puede ser una experiencia liberadora . Por otro lado, los hombres tienden a no hacer, así como las mujeres después de un divorcio , y son más propensos a morir a una edad más temprana que sus pares varones casados ​​.