Masaje de piedra es una forma sencilla y asequible para el tratamiento de usted o alguien que usted ama a una experiencia de spa. Se utiliza para la relajación , la curación , la mejora de la circulación , la eliminación de las toxinas del cuerpo , la artritis y aumentar el estado de ánimo . Piedras de basalto son las piedras más utilizadas debido a la retención de calor , pero cualquier tipo de plano, redondo y suave piedra se puede utilizar. Las piedras se pueden encontrar a lo largo de la orilla del mar , en una cantera local o en línea . En tan sólo 15 minutos, puede estar listo para dar un masaje con piedras . Cosas que necesitará
Stones Foto de Cuenca
Masaje de aceite o aceite de oliva
Toalla
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Caliente el agua tres o cuatro minutos hasta que esté tibio , no caliente. Calentar el agua suficiente para cubrir las piedras , de cuatro a seis tazas . Coloque las piedras en una cuenca , y vierta el agua sobre ellos. Deje que las piedras se sientan en el agua durante tres a cinco minutos , lo que les permite absorber el calor.
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Tener la cara de una persona se acueste en una posición cómoda . Aceite de masaje en la piel de la persona para que la piedra se desliza fácilmente sobre el cuerpo.
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Coloque un tiro cada uno en las palmas de las manos y los pies, y dos piedras a ambos lados de la columna vertebral en el la cintura . Las piedras calientes se relajarán la zona, mientras que usted está dando masajes en otras partes del cuerpo.
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Tome una de las piedras de la cintura y moverlo hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la columna vertebral, ejerciendo una ligera presión durante cuatro minutos . Mover las piedras en el cuello y los hombros , masajeando con movimientos circulares . Después de cuatro minutos , cambiar a las manos y luego los pies , moviendo piedras en un movimiento hacia arriba y hacia abajo, estirando suavemente los dedos del pie y los dedos de la persona.
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quitar las piedras y limpie el exceso de aceite. Haga que la persona se sienta lentamente : el masaje puede hacer que usted mareado debido a la relajación pesado. Ofrézcale agua a la persona para prevenir la deshidratación .