El eczema es una afección cutánea común que afecta principalmente a los niños . Algunos niños superan el eccema , mientras que otros sufren toda su vida. Si usted o alguien que usted conoce tiene la condición , es vital para mantener un diario de alimentos . Cada persona es única y diferentes alimentos desencadenar eczema en diferentes personas . Algunos alimentos curativos como los plátanos se han sabido para reducir los brotes . Importancia

Dr. Fiona Bath- Hextall en la Universidad de Nottingham en el Reino Unido dice que la dieta puede hacer que el eccema mejor o peor. Los alimentos específicos que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo pueden reducir en gran medida los síntomas como la hinchazón, la picazón y ampollas . Las frutas frescas y verduras que contienen vitaminas y minerales son útiles. Además, los alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 también pueden reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel . Los alimentos que contienen grasas omega-3 son el salmón , almendras y aceite de hígado de bacalao.

Huevos y la leche parecen ser los dos alimentos más comunes de disparo , pero cada niño es diferente. Algunos niños estallan de demasiado azúcar o alimentos procesados ​​en su dieta.
Importancia de la hidratación

Un estudio realizado en la Universidad de Berlín Humboldt reveló que el agua juega un esencial papel en la prevención del eczema . Cuando los niños se les dio agua pura con bajo contenido de sodio de sus síntomas parecían mejorar . Los resultados son prometedores, pero las razones de la efectividad del agua son desconocidas. El agua limpia el cuerpo de toxinas y el exceso , así como mejorar la salud de la piel .
Marco de tiempo

La cantidad de tiempo que toma para que el eczema aclarar es diferente para cada persona. Los resultados también dependen de si una persona es ser cuidadoso con todo lo que come . Mantener un diario de alimentos durante seis semanas por lo general puede dar una evaluación precisa sobre qué alimentos son útiles o perjudiciales .

Beneficios

Los alimentos que contienen grasas omega-3 han sido el más beneficioso para las personas con eczema y otras enfermedades de la piel . Omega- 3 grasas lubrican las articulaciones, así como la mejora de la salud del corazón y el cerebro . El cuerpo no produce estos ácidos grasos , por lo que se debe obtener de la dieta. Tome una cucharada de aceite de bacalao o aceite de hígado de linaza al día . Incluya salmón, frutos secos y otros pescados azules a menudo en su dieta. Si usted desea conseguir una protección adicional , puede obtener omega- 3 suplementos en las tiendas naturistas . OsCommerce Advertencia

Cuando grasas omega-3 se toman en exceso de lo que pueden interferir con algunos medicamentos. Si usted o su hijo toman medicamentos coagulación de la sangre , hable con su médico antes de tomar suplementos de dosis altas . Se necesitan grasas omega-3 , pero demasiado de una buena cosa puede causar interacciones con algunas recetas. Siempre hable con su médico antes de comenzar una nueva dieta .