La irrigación nasal , o lavado de los senos nasales , puede aliviar la congestión y la irritación. Es especialmente útil si usted está luchando contra una infección del tracto respiratorio superior , ya que facilita el drenaje del moco infectado. La técnica es apropiada para los niños y adultos. Irrigación nasal

Mezcle 1/4 de cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Deje que la sal se disuelva en el agua. Use una pera de goma , que se puede encontrar en la mayoría de las farmacias . Llene la jeringa , apretando la pera en el agua y luego releasing.Insert sólo la punta de la boquilla en una fosa nasal . Mientras que inclinarse hacia delante sobre un fregadero apriete la pera , el envío de agua en la cavidad sinusal. El agua se apresurará a través y drenar el otro orificio nasal. Repita este proceso en el otro orificio nasal. Haga esto tantas veces como sea necesario para eliminar la mucus.Note : Si las picaduras de agua salada , que pueden haber utilizado demasiada sal . Generalmente, un cuarto de cucharadita es suficiente. Si tiene demasiada sal, simplemente derramar algo de la agua salada y añadir más agua.
Usando una olla Neti

Otra manera de enjuagar los senos implica un olla Neti , disponible en la mayoría de farmacias . Llene la olla con agua salada ; de nuevo, de 1/4 de una cucharadita es suficiente. Inclínese sobre el lavabo , esta vez inclinando la cabeza hacia un lado de manera que la barbilla y la frente son de aproximadamente la misma altura. Inserte el extremo de la olla Neti en el orificio nasal superior y verter toda el agua en la fosa nasal . El agua debe drenar la fosa nasal inferior. Cuando el bote está vacío, enderezar y exhale por la fuerza a través de las ventanas de la nariz para expulsar el agua salada restante. Repita el proceso en el otro orificio nasal.