Tratamiento no farmacológico para el ADD
ADD tiene muchas caras diferentes
Consejería
Uno de los enfoques para el tratamiento de ADD sin drogas es a través de la consejería. Consejería permite a niños y adultos que lidiar con el estigma y los problemas que acompañan a un diagnóstico de ADD. Según el psicólogo Ben Martin de PsychCentral , asesoramiento también permite a las personas a la función desempeñan diferentes formas de reaccionar cuando se sienten los impulsos vienen sobre ellos para actuar . Dado que una gran parte de ADD es acerca del control de los impulsos, los niños y los adultos con este trastorno pueden ser educados acerca de las interacciones sociales y las maneras apropiadas de relacionarse con los demás.
Comportamiento de Formación
Otro método de tratamiento no farmacológico para el ADD es la formación del comportamiento . Al igual que en la educación de un cliente sobre cómo ADD afecta a una persona , Martin afirma que la formación del comportamiento implica varios métodos diferentes para enseñar comportamientos apropiados . Estos métodos incluyen la educación, el juego de roles y la autoevaluación . Consejeros de comportamiento también enseñan a los clientes cómo auto- monitorear y rastrear los episodios de pobre control de impulsos , que es una característica central de la ADD.
Dieta
Según WebMD hay varios cambios que se pueden hacer a la dieta de un niño como una forma de tratamiento no farmacológico para el ADD . Estos cambios incluyen comer una dieta alta en proteínas de alimentos como carnes, nueces, frijoles y queso. Incluir proteínas en las comidas de la mañana y aperitivos por la tarde también se sugiere . WebMD también sugiere la reducción de la cantidad de hidratos de carbono simples que se encuentran en alimentos como gaseosas y golosinas. Los carbohidratos simples se deben sustituir por hidratos de carbono complejos que se pueden encontrar en frutas como kiwi , peras y manzanas , junto con muchas verduras. WebMD también sugiere la inclusión de más ácidos grasos Omega- 3 en la dieta. Los omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado , el aceite de canola y nueces.
Padres y Maestros
Si un padre o un profesor cree que un niño ha ADD o su ADHD variación ( trastorno hiperactivo de déficit de atención ) , se debe hacer una referencia a un consejero profesional que está capacitado para hacer un diagnóstico - muchos distritos escolares tienen consejeros disponibles para este propósito. Martin dice que los padres y maestros pueden aprender a crear un entorno que reduce las distracciones y la forma de controlar a los impulsos hasta que el niño aprende a auto- monitor.
Economías Token
Los padres y profesores pueden querer establecer una economía de fichas que premia a los niños para las conductas apropiadas , Martin sugiere . Muchos padres están familiarizados con el concepto de economía de fichas - un sistema de recompensa apropiada para la edad se desarrolla sobre la base de puntos o fichas que se ganan por el niño. Economías de fichas funcionan muy bien para los niños pequeños y para las aulas y se pueden aplicar a todos los niños en el hogar . Es importante que los objetivos de la economía de fichas sean accesibles e incluye una variedad de fácil y más difícil comportamientos deseados y edad recompensas apropiadas .
Grupos de apoyo
acuerdo a Martin, los grupos de apoyo pueden ser útiles para las personas con TDA. Esto puede ser particularmente cierto para los adolescentes y los adultos , que son más capaces de auto- controlar sus conductas de los niños más pequeños . Grupos de apoyo efectivo para las personas con TDA deben ser facilitadas por un consejero profesional o un terapeuta que tenga la capacitación en el trabajo con problemas de ADD . Los grupos de apoyo pueden ser útiles para permitir que los individuos reconocen que no están solos en sus luchas , Juegos de rol nuevos comportamientos y desarrollar amistades con personas que entienden la condición.