Volverse más confianza en ti mismo es más fácil de lo que piensa , sin embargo , como con todas las cosas buenas que se necesita un poco de tiempo . Por una variedad de razones por las que todos podemos perder la confianza en nosotros mismos. Este artículo ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo ganar gradualmente la confianza en ti mismo! Cosas que necesitará
Diario
Solo ( al menos una hora cada día )
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

empezar por dejar de lado al menos una hora al días en un lugar tranquilo donde puedas revista. Usted puede usar un cuaderno de espiral o un , journal monograma caro. Cualquier cosa que funcione para usted.
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Tome una hora al día para sentarse tranquilamente y revista. Haga preguntas específicas tales como: 1 . ¿Qué es lo que quiero en mi vida? 2 . ¿Soy feliz con mi vida tal como es ahora? 3 . ¿Por qué no siento confianza en mí mismo ? 4 . ¿Qué puedo hacer para ganar más confianza en mí mismo ? 4 . ¿Qué puedo hacer para cambiar mi nivel de confianza ? 5 . ¿Qué puedo ver a mí mismo haciendo en un año, cinco años, diez años?
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Después diario las respuestas a tus preguntas reflexionar sobre su vida. ¿Qué has hecho en los años que has estado vivo? Ha ido a la universidad? Criado en familia? Se graduó de la escuela secundaria? Escrito a la mejor obra de venta? Trabajó un trabajo remunerado mínimo? Vivió al máximo? Journal tus reflexiones utilizando frases como : "Tengo ( llene el espacio ) " ¿Cómo te sientes acerca de sus logros
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Encuentre un grupo de apoyo. Esta podría ser su familia inmediata, amigos, o un grupo de amigos de internet - lo que funcione para usted. Asegúrese de decirle a su grupo de apoyo que se está trabajando en la obtención de más confianza en ti mismo y agradecería su ayuda, apoyo y aliento .
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Intente hacer una cosa nueva a la semana. Esto puede parecer muy duro al principio, pero se hace más fácil con el tiempo. Centre su nueva actividad en torno a algo que te gusta hacer . Por ejemplo - ¿te gusta cocinar? Trate de tener una pequeña cena o almuerzo para unos pocos amigos y mostrar sus habilidades culinarias. Siempre diario cómo se siente después de cada nueva actividad. ¿Tenía usted cansado ? WAS es agradable? Podría hacerlo de nuevo en seis meses y se sienten más seguros ?
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Trate de variar sus actividades. Si te gusta cocinar anfitrión una pequeña cena de una semana, a continuación, una receta intercambio partido la próxima semana . Al principio recuerde que debe mantener las cosas pequeñas y manejables - esto está destinado a ser agradable - no más trabajo para hacer énfasis a lo largo de
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Con el tiempo usted verá un cambio . . Recuerda a la revista y siempre tomar tiempo para reflexionar sobre su progreso. Eso es todo! Recuerde que usted es único y maravillosamente creado - disfrutar de ser una mujer segura , feliz de que

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