Remedios naturales para dejar de fumar
Usted no puede dejar el hábito a menos que se sustituya por un hábito. Si no vuelve a colocar el problema con una solución sana , te encontrarás de vuelta al punto de partida . En lugar de llegar a los cigarrillos , tomar algo sabroso regaliz. Regaliz , naturalmente, reduce los antojos del cuerpo por la nicotina .
Como la sal ? Lamer un poco de la palma de la mano cuando usted encuentra que se le antoja un cigarrillo. Algunos afirman que este método realmente funciona. Otras cosas para intentar incluyen: goma de mascar, chupar caramelos duros sin azúcar y cepillarse los dientes con frecuencia . Es más difícil poner algo de humo en su boca cuando usted está constantemente insertando menta , sabrosos platos que no te hará daño .
Trucos dietéticos que funcionan
En India, la remedio para la adicción al opio se ha hervido la avena. La gente de allí descubrieron que cuando un adicto al opio siguió este método de desintoxicación, él o ella también dejó de fumar cigarrillos. Añadir una cucharada de avena molida --- para no ser confundido con la harina de avena --- con dos tazas de agua hirviendo. Deje reposar durante la noche. Al día siguiente, beber un poco de esta mezcla un par de horas después de cada comida . No ingerir después 20:00 Se cree que las altas propiedades alcalinas de la avena de tierra luchan contra la adicción. Otros alimentos con alto contenido alcalino incluyen espinacas, verduras , pasas , frijoles y almendras lima .
Beber mucha agua para limpiar su sistema. Abstenerse de cafeína, ya que en realidad pueden desencadenar los antojos y causa deshidratación. Manténgase alejado de los dulces para los primeros días después de dejar de fumar. Azúcar intensifica la necesidad de nicotina . Se recomienda que usted masticar el apio, las zanahorias y otras verduras frescas de la primera semana después de volcar los cigarrillos.
Acupuntura
acupuntura se ha utilizado durante más de una década para tratar la adicción a la nicotina. Un acupunturista es rápido en señalar que sin el compromiso del paciente , no existe un tratamiento eficaz a largo plazo . Si usted es serio acerca de liberarse de esta adicción costosa , la acupuntura es el camino a seguir .
La acupuntura ayuda a aliviar la tensión asociada con el tabaquismo . Ciertos puntos de la oreja el acupunturista también se centrarán en ayudar a aumentar la fuerza de voluntad y disminuir los síntomas de abstinencia . Algunos otros puntos ayudan a restaurar un sentido de bienestar y el equilibrio , lo que reduce el deseo por la nicotina e incluso la reducción de los antojos de alimentos .