Masaje para deportistas previene lesiones , mantiene la salud y ayuda a la recuperación del cuerpo de las tensiones de la formación y el rendimiento. La terapia de masaje ofrece muchos beneficios que se trata de una profesión respetada y equipos profesionales a menudo emplean los terapeutas a tiempo completo. Beneficios del masaje incluyen la mejora de la circulación, los músculos relajados y una curación más rápida . Hay cuatro tipos de masajes diseñados específicamente para el atleta . Pre- Evento

Un masaje antes de un evento deportivo ayuda a preparar el cuerpo para la actividad física . Un masaje antes del evento para el atleta está diseñado para atacar las áreas del cuerpo que se ejerció la mayor . El masaje consiste en el calentamiento de los tejidos y los músculos principales , además de facilitar el atleta para centrarse en la actuación. El masaje previa al evento es de entre 10 y 15 minutos y sus efectos duran hasta cuatro horas.
Post- Evento

Un atleta recibirá a menudo un post- masajes caso dentro de una a dos horas después de un evento o de formación . Este tipo de masaje ayuda al cuerpo a recuperarse de actuación para prevenir los espasmos de la fatiga muscular , ayuda a los tejidos del cuerpo vuelven a su tamaño normal y también permitir que la mente y el cuerpo para relajarse y volver a un estado de calma . Un masaje posterior al evento es por lo general entre 15 minutos y 90 minutos.
Mantenimiento

Un atleta que recibe masajes regularmente mejora el rendimiento y la flexibilidad. A Objetivos del mantenimiento masaje grupos específicos de músculos y trabaja tejidos específicos para ayudar al nivel de rendimiento impulso atleta . Este tipo de masaje no sólo reduce las lesiones , sino que también ayuda a identificar las primeras etapas de una lesión para evitar daños mayores .
Rehabilitación

Aunque el mantenimiento está diseñado para evitar lesiones , los músculos todavía se aplastará , calambre , desgarre y dolor . Un masaje de rehabilitación se ocupa de estas cuestiones. Alivia el dolor de una lesión, mejora el rango de movimiento y ayuda al cuerpo a sanar rápidamente. Este tipo de masaje también fortalece los músculos y rompe el tejido cicatricial en el sitio de la lesión.

Técnicas

necesidades masaje de los atletas a veces son muy específicos en función de la deporte. El deporte determina los músculos y tejidos que hacen la mayoría del trabajo . Debido a estas diferencias , hay técnicas específicas de masaje para el tratamiento de cada uno de tales masaje de tejido a una profundidad que se aplica presión profunda de los músculos subyacentes que utilizan una serie de técnicas de masaje . Ahí está el masaje de compresión que utiliza compresiones rítmicas en los músculos para aumentar el flujo de sangre y suavizar las áreas de tejido específicos. El punto de disparo reduce los espasmos musculares y los patrones de dolor mediante el uso del pulgar o un dedo específico en una determinada posición . Y el masaje linfático se especializa en la mudanza líquido acumulado , que puede causar hinchazón de los tejidos del cuerpo a través del sistema linfático.