¿Por qué me duele la garganta y me siento mal después de esforzarme en la cinta?
* Deshidratación: Cuando haces ejercicio, pierdes líquidos a través del sudor. Si no bebes suficiente agua antes, durante y después de tu entrenamiento, puedes deshidratarte. La deshidratación puede provocar dolor de garganta, fatiga y náuseas.
* Dolor muscular: Cuando te esfuerzas durante un entrenamiento, puedes dañar las fibras musculares de tu cuerpo. Este daño puede causar dolor muscular, que también puede provocar dolor de garganta y fatiga.
* Alergias: Si tiene alergias, pueden desencadenarse con el ejercicio. Esto se debe a que el ejercicio puede hacer que el cuerpo libere histamina, que es una sustancia química que puede provocar síntomas de alergia como dolor de garganta, estornudos y secreción nasal.
* Infección viral: Si tiene una infección viral, como el resfriado común, puede provocar dolor de garganta, fatiga y otros síntomas. El ejercicio puede empeorar estos síntomas.
Si experimenta dolor de garganta y otros síntomas después de esforzarse en una cinta de correr, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente. Una vez que se haya descartado cualquier condición médica, puede tomar medidas para evitar que estos síntomas vuelvan a ocurrir, como beber mucha agua, calentar antes de hacer ejercicio y enfriar después.