¿Cuál es la razón por la que necesitamos terapia de masaje?
2. Mejora el rango de movimiento: La terapia de masaje puede ayudar a mejorar el rango de movimiento al reducir la tensión muscular y aumentar la flexibilidad.
3. Alivia el estrés y la ansiedad: La terapia de masaje puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad al promover la relajación y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
4. Estimula el sistema inmunológico: La terapia de masaje puede ayudar a estimular el sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos.
5. Promueve la relajación: La terapia de masaje puede ayudar a promover la relajación al reducir la tensión muscular y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro.
6. Mejora la calidad del sueño: La terapia de masaje puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir el estrés y la ansiedad y promover la relajación.
7. Alivia los dolores de cabeza: La terapia de masaje puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza al reducir la tensión muscular en el cuello y los hombros, que son desencadenantes comunes de los dolores de cabeza.
8. Reduce la presión arterial: La terapia de masaje puede ayudar a reducir la presión arterial al reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la circulación.
9. Reduce la inflamación: La terapia de masaje puede ayudar a reducir la inflamación al aumentar la circulación y promover la liberación de hormonas antiinflamatorias.
10. Acelera la recuperación de lesiones: La terapia de masaje puede ayudar a acelerar la recuperación de las lesiones al reducir la tensión muscular, mejorar la circulación y promover la relajación.