¿Qué es el yin-yoga?

- Forma suave de yoga que se centra en mantener posturas durante largos períodos.

-Objetivos:tejidos conectivos profundos, fascias, ligamentos, huesos permitiéndoles relajarse y alargarse.

-Promueve:el bienestar físico, mental y emocional cultivando una mayor conciencia, flexibilidad y quietud interna.

-Originado:de los principios del Taoísmo y la Medicina China que equilibran las energías yin (pasiva, receptiva) y yang (activa, generativa) en el cuerpo.