Cómo utilizar la reflexología para tratar la ciática

Reflexología es la práctica de la medicina alternativa de utilizar la presión y el masaje en los pies para tratar otras partes del cuerpo . La reflexología se utiliza comúnmente para tratar la ciática , que es la inflamación o irritación del nervio ciático , que va desde las nalgas hacia abajo de la parte posterior de su muslo. Cosas que necesitará
socio o reflexólogo
carta de masajes o mesa de examen
reflexología para los pies de
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contar con la ayuda de un amigo o un reflexólogo con licencia para tratar su ciática. Usted necesitará a otra persona para ayudarle a estirar e inmovilizar la pierna , así como localizar el punto de presión adecuado en la parte inferior de su pie.
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Localice el punto reflejo del nervio por nervio ciático, el cual se encuentra en el músculo piriforme justo delante del hueso del talón hacia los dedos del pie . El músculo piriforme se extiende lateralmente a través de la anchura de su pie.
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Acuéstate boca arriba cuando se utiliza la reflexología para tratar la ciática , preferiblemente en un masaje fuerte o mesa de examen . Usted debe ser lo suficientemente alto de la tierra para que su pareja puede permanecer cómodamente en frente de usted y levante la pierna a la vez .
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Coloque su pareja en el lado de la mesa , de espaldas recurrido a usted. Su pareja debe estar en el mismo lado que el nervio ciático irritado. Haga que su pareja utilice su brazo interior para levantar lentamente la pierna extendida en el aire, con la rodilla ligeramente doblada.
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Levante la pierna hasta que aparezca el dolor en el nervio ciático, y luego regresar a su pata a la mesa. Repita este movimiento 10 a 15 veces , el aumento de su pierna superior cada vez hasta que el nervio se estira . Usted deberá sentir el dolor de su ciática mueva lentamente la pierna , hacia las nalgas .
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Haga que su pareja utilice su brazo exterior para encontrar el músculo piriforme cerca del talón , y aplique una presión suave usando su dedos y la palma . Es posible que desee utilizar los recursos en línea, como Ofesite.com , para encontrar un gráfico de reflexología para ayudarle a identificar la ubicación exacta del músculo piriforme ( ver Recursos más adelante ) .
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Repita este ejercicio como necesario a tratar su ciática . Al estirar el nervio ciático y la aplicación de presión al músculo piriforme , muchas personas experimentan un alivio inmediato del dolor.