¿Qué es el colágeno marino?

Colágeno marino Es un tipo de colágeno derivado de la piel, los huesos y las escamas del pescado. Es una fuente natural de aminoácidos esenciales, como glicina, prolina, hidroxiprolina y arginina, que son importantes para mantener la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones saludables.

El colágeno marino se utiliza a menudo como suplemento nutricional o se añade a productos para el cuidado de la piel y cosméticos. Se ha demostrado que tiene varios beneficios potenciales, que incluyen:

*Mejora de la elasticidad e hidratación de la piel.

* Reducción de arrugas y líneas finas.

* Aumento de la firmeza y tersura de la piel.

* Mayor fuerza y ​​crecimiento de las uñas.

* Mejora de la salud y movilidad de las articulaciones.

* Reducción de la inflamación

* Reducción del riesgo de osteoporosis.

El colágeno marino se considera un complemento seguro y bien tolerado. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento, es fundamental seguir las pautas posológicas recomendadas y no exceder la ingesta diaria recomendada.

También vale la pena señalar que las personas alérgicas al pescado o los mariscos deben evitar el colágeno marino. Si tiene alguna duda acerca de tomar colágeno marino o si tiene algún problema de salud subyacente, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usarlo.