Si tiene anemia y cree que ha contraído una infección urinaria a causa del sexo, sí ve sangre en la orina, ¿qué debería hacer aparte de ir al médico?

Además de buscar atención médica de un médico, estas son algunas medidas de cuidado personal que puede tomar si cree que tiene una infección urinaria (ITU):

1. Manténgase hidratado :Beba mucha agua para ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. Evita la cafeína y el alcohol :Estos pueden irritar su vejiga y empeorar sus síntomas.

3. Vacia tu vejiga regularmente :Evite retener la orina en la vejiga por mucho tiempo. La retención urinaria puede proporcionar un entorno para que las bacterias se multipliquen.

4. Mantenga una buena higiene :Limpie el área genital de adelante hacia atrás después de ir al baño. Esto puede ayudar a evitar que las bacterias entren a la uretra.

5. Usa ropa interior holgada de algodón :El algodón es transpirable, lo que permite que la zona genital permanezca seca y menos hospitalaria para las bacterias. Evite usar ropa interior ajustada, ya que puede atrapar la humedad.

6. Toma analgésicos de venta libre :Si siente dolor o malestar, puede tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno, para aliviar los síntomas.

7. Evita el uso de productos de higiene femenina :Estos pueden alterar el equilibrio natural de las bacterias en la vagina y aumentar el riesgo de desarrollar una infección urinaria.

8. Lleva una dieta equilibrada :Llevar una dieta saludable que incluya frutas y verduras ricas en antioxidantes puede ayudar a respaldar su salud general y su sistema inmunológico.

9. Considera remedios naturales :Se han sugerido algunos remedios naturales, como el jugo de arándano o los suplementos de D-manosa, para ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias. Sin embargo, su eficacia puede variar y no sustituyen al tratamiento médico.

10. Descanso :Date tiempo para descansar y recuperarte. Evite actividades extenuantes si no se siente bien.

Recuerde que estas medidas de autocuidado no reemplazan el tratamiento médico de un proveedor de atención médica. Si sus síntomas persisten o empeoran, es importante consultar a un médico, ya que las infecciones urinarias pueden provocar complicaciones graves si no se tratan.