Tu marido te muerde los pezones con mucha fuerza, no lo descubres cuando alimentar al bebé es un problema, ¿qué debes hacer?

- Expresa cómo sus acciones te están lastimando y cómo están afectando tu capacidad para amamantar.

- Explícale que necesitas que sea amable con tus pezones y que deje de morderlos.

- Si él no quiere o no puede parar, es posible que tengas que establecer algunos límites, como no permitirle que te amamante más o no permitirle tocar tus pezones.

2. Busque ayuda profesional.

- Si tiene dificultades para afrontar el dolor o el impacto emocional de las acciones de su marido, puede resultar útil buscar ayuda profesional.

- Un terapeuta puede ayudarle a procesar sus emociones, desarrollar mecanismos de afrontamiento y establecer límites saludables.

3. Cuídate.

- Asegúrese de descansar lo suficiente, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.

- Estas cosas pueden ayudar a mejorar su salud y bienestar general, lo que puede hacer que le resulte más fácil afrontar el dolor y el estrés.

4. Recuerda que no estás solo.

- Muchas mujeres han vivido situaciones similares y hay recursos disponibles para ayudarte.

- Puede encontrar grupos de apoyo, líneas de ayuda y otros recursos en línea o a través de su departamento de salud local.