¿Por qué tienes heces?

Las heces, también conocidas como heces o popó, son los desechos sólidos que produce el sistema digestivo después de que los alimentos han sido digeridos y absorbidos. Consiste en partículas de alimentos no digeridos, bacterias y otros productos de desecho. El proceso de digestión comienza en la boca, donde la saliva y las enzimas descomponen los alimentos. Luego continúa en el estómago, donde se produce una mayor degradación, y en el intestino delgado, donde se absorben los nutrientes. Cualquier material de desecho restante pasa al intestino grueso o colon, donde se absorbe el agua y las heces se vuelven sólidas.

La frecuencia y consistencia de las deposiciones pueden variar de persona a persona. Algunas personas pueden defecar una vez al día, mientras que otras pueden hacerlo cada pocos días. La consistencia de las heces también puede variar, desde duras y secas hasta blandas y sueltas. El color de las heces también puede variar, desde marrón claro hasta marrón oscuro.

Ciertos factores pueden afectar la frecuencia, la consistencia y el color de las heces, incluida la dieta, la hidratación y los medicamentos. Por ejemplo, llevar una dieta rica en fibra puede ayudar a producir heces más blandas y regulares, mientras que beber mucha agua puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Ciertos medicamentos, como los antibióticos, también pueden afectar las deposiciones.

Si experimenta algún cambio repentino o significativo en sus hábitos intestinales, es importante que hable con un proveedor de atención médica. Esto es especialmente importante si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

* Sangre en las heces

* Heces negras y alquitranadas.

* Diarrea severa

* Estreñimiento que dura más de unos pocos días.

*Dolor abdominal

* Náuseas y vómitos

Estos síntomas podrían ser indicativos de una afección subyacente más grave que requiere tratamiento médico.