¿Cómo se cura una lengua distraída?

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a curar la lengua tensa:

- Descansa tu lengua. Evite hablar, comer y otras actividades que puedan irritar su lengua.

- Beba muchos líquidos. Mantenerse hidratado ayuda a mantener la lengua húmeda y evita que se seque y se agriete.

- Llevar una dieta blanda. Evite los alimentos duros, crujientes o picantes. Estos pueden irritar la lengua y ralentizar el proceso de curación.

- Evitar el alcohol y el tabaco. Estas sustancias pueden irritar aún más la lengua y retrasar la curación.

- Toma analgésicos de venta libre. Estos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la lengua tensa.

- Aplicar una compresa fría. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

- Utiliza un enjuague con agua salada. Esto puede ayudar a limpiar la lengua y eliminar cualquier residuo que pueda estar contribuyendo a la irritación.

- Consulta a un médico. Si su lengua distraída no mejora en unos pocos días, o si es grave, consulte a un médico.