¿Qué puede ayudar con el dolor de lengua?

* Descansa tu lengua. Trate de evitar hablar o comer durante un tiempo para que su lengua tenga la oportunidad de sanar.

* Comer y beber alimentos y líquidos fríos. Los artículos fríos pueden ayudar a adormecer la lengua y reducir el dolor. Intente chupar trocitos de hielo, beber agua fría o comer yogur o helado frío.

* Utilice un analgésico. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.

* Evitar irritantes. Algunas cosas pueden irritarle la lengua y empeorar el dolor. Estos incluyen alimentos calientes, alimentos picantes, alimentos ácidos y alcohol.

* Cepilla tus dientes suavemente. Cuando te cepilles los dientes, asegúrate de cepillarte la lengua suavemente. Evite el uso de un cepillo de dientes de cerdas duras, ya que esto puede irritarle la lengua.

* Consulte a un médico si le duele mucho la lengua o no sana. Si le duele mucho la lengua o no sana en unos días, consulte a un médico. Pueden descartar cualquier afección médica subyacente y prescribir un tratamiento si es necesario.

Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudar con el dolor de lengua:

* Hacer gárgaras con agua salada. El agua salada puede ayudar a limpiar la lengua y reducir el dolor y la hinchazón. Mezcle una cucharadita de sal en ocho onzas de agua tibia y haga gárgaras durante 30 segundos.

* Utiliza un raspador de lengua. Un raspador de lengua puede ayudar a eliminar las bacterias y los desechos de la lengua. Esto puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

* Aplicar un agente anestésico. Puede aplicar un agente anestésico, como lidocaína, en la lengua para ayudar a aliviar el dolor.

* Tome un suplemento de vitamina B12. La deficiencia de vitamina B12 puede provocar dolor de lengua. Tomar un suplemento de vitamina B12 puede ayudar a corregir la deficiencia y aliviar el dolor.