¿Qué significa tener huesos grandes? ¿La gente de 17 y 127 libras dice que tengo huesos grandes, quiero desesperadamente más pequeños pero no todos se ajustan a mi forma de hueso?

El término "de huesos grandes" se utiliza a menudo para describir a alguien que tiene una estructura o constitución más grande, independientemente de su peso. Puede utilizarse de forma negativa o positiva, pero es importante recordar que no existe un tipo de cuerpo "ideal". Cada uno es diferente y lo que se considera grande o pequeño es relativo.

Aquí hay algunos datos sobre la densidad ósea y el peso corporal:

* La densidad ósea es la cantidad de minerales, como calcio y fósforo, en los huesos.

* Las personas con mayor densidad ósea tienden a pesar más que las personas con menor densidad ósea, incluso si tienen el mismo porcentaje de grasa corporal.

* La densidad ósea está influenciada por la genética, la dieta, el ejercicio y las hormonas.

* Las mujeres tienden a tener menor densidad ósea que los hombres.

* La densidad ósea disminuye a medida que envejecemos.

* Puede aumentar su densidad ósea llevando una dieta saludable, haciendo ejercicio con regularidad y tomando suplementos de calcio y vitamina D.

Si le preocupa su peso, es importante que hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si tiene un peso saludable para su altura y estructura ósea.