¿Por qué tus senos se mueven cuando corres?

La razón principal por la que los senos se sacuden cuando una mujer corre se debe a la composición y estructura de los senos mismos. Los senos están formados principalmente por tejido glandular y adiposo, y carecen de un soporte interno sustancial en comparación con otras partes del cuerpo con estructura muscular y ósea.

Cuando una mujer corre, el movimiento implica repetidas oscilaciones hacia arriba y hacia abajo (verticales). Los senos, al tener menos apoyo interno, tienden a seguir el movimiento del cuerpo, provocando que se muevan o reboten.

Además, los ligamentos que brindan cierto soporte a los senos pueden estirarse o relajarse con el tiempo, particularmente con la edad, el embarazo o fluctuaciones significativas de peso. Esto puede contribuir aún más al movimiento de los senos durante actividades físicas como correr.

Sin embargo, vale la pena señalar que el grado de movimiento de los senos puede variar entre las mujeres y está influenciado por factores como el tamaño de los senos, la composición del tejido mamario y la estructura corporal individual. Algunas mujeres pueden experimentar sacudidas más notorias que otras mientras corren, y es posible que algunas no se vean afectadas en la misma medida.

Para minimizar el movimiento de los senos y la incomodidad al correr, muchas mujeres optan por usar sujetadores deportivos con soporte o sujetadores de ejercicio especialmente diseñados para brindar soporte adecuado y reducir los movimientos.