Chemo y Ejercicio

El cáncer es una enfermedad grave, que afecta tanto a usted como a su familia si le afligen . La quimioterapia es un método común de tratamiento , a pesar de que lleva bastante mella en los tratados . El ejercicio puede ayudar a combatir los efectos negativos de la quimioterapia y ayudar a fortalecer su cuerpo contra el estrés de cáncer. Pelea la fatiga

Quimioterapia, en cierto sentido, intencionalmente daños a su cuerpo con el fin de dirigirse a las células cancerosas. Esto es positivo porque ayuda del cáncer de la derrota, pero a menudo deja a los tratados sintiéndose increíblemente cansado, hasta el punto de que incluso resto no ofrece respiro . Parecería extraño entonces que el ejercicio podría ayudar con la falta de energía, por ejemplo , pero la mayoría de los médicos recomendará un régimen de ejercicio para los pacientes sometidos a quimioterapia . Ejercicio simple , como tomar un paseo alrededor de la cuadra , o el entrenamiento de fuerza ligera puede ayudar a combatir la fatiga del tratamiento de quimioterapia .
Diseño de un programa

cáncer se manifiesta en sí en muchas formas , al igual que la quimioterapia , por lo que es clave para ponerse en contacto con su médico antes de emprender cualquier tipo de ejercicio . Obviamente , el ejercicio ligero , como caminar es aceptable , pero el ejercicio más pesado , como trotar , andar en bicicleta o nadar se debe pedir en primer lugar.

La clave para comenzar el ejercicio durante la quimioterapia es comenzar con entrenamientos cortos de baja intensidad en por lo menos tres veces a la semana . A medida que continúe para ejercer y fortalecer , puede alargar la duración de los ejercicios e incrementar la frecuencia con que se ejercita en una semana. Asegúrese de que a medida que cambia su programa , a mantener informado a su médico en cuanto a lo que está haciendo.
Reap Beneficios Mental

La buena salud mental es clave para luchar contra cualquier tipo de enfermedad, cáncer incluido. El ejercicio se ha demostrado que mejora la felicidad y la fuerza mental en pacientes con cáncer . Da una sensación de bienestar y la responsabilidad a menudo falta en los pacientes con cáncer . El cáncer es una de las enfermedades más difíciles de vencer , y el conocimiento de que puede ser estresante. El ejercicio, sin embargo, restaura una sensación de fuerza , ya que los pacientes sienten que están combatiendo activamente el enemigo que es el cáncer .