¿Cuánto aceite de hígado de bacalao debes tomar?

* Bienestar general:1-2 g (1 a 2 cucharaditas) al día.

* Niveles altos de triglicéridos:Hasta 4 g (4 cucharaditas) por día, bajo supervisión médica.

* Hipertensión arterial:Hasta 3 g al día, bajo supervisión médica.

* Dolor y rigidez en las articulaciones (artritis reumatoide y artrosis):Hasta 3 g al día.

* Función cognitiva y prevención de la demencia:1-3 g al día.

* Depresión y ansiedad:2-3 g al día.

* Embarazo y lactancia:2-4 g al día, bajo control médico.

Niños y adolescentes (8 años y mayores )

* Bienestar general:0,5-1 g (1/2 a 1 cucharadita) al día.

* Dolor y rigidez en las articulaciones (artritis reumatoide y artrosis):Hasta 3 g al día.

Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar aceite de hígado de bacalao, especialmente si está embarazada, amamantando o tiene una condición médica. Pueden recomendarle la dosis adecuada para sus necesidades individuales.

Los posibles efectos secundarios pueden incluir:

* Un regusto desagradable a pescado

* Eructos o acidez de estómago

* Malestar gastrointestinal

* Sangrado o mayor riesgo de sangrado (en dosis altas)

* Toxicidad por vitamina A (en dosis muy altas)