¿Cómo puede evitar que le llegue el cáncer de pulmón?
1. Evite fumar :Fumar es el principal factor de riesgo de cáncer de pulmón. Si fuma, dejar de hacerlo es lo más importante que puede hacer para reducir el riesgo.
2. Evite la exposición al humo de segunda mano :El humo de segunda mano contiene las mismas sustancias químicas nocivas que el humo de primera mano y también puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.
3. Evite la exposición al gas radón :El radón es un gas radiactivo que puede provocar cáncer de pulmón. Se encuentra en el aire y puede ingresar a casas y edificios a través de grietas en los cimientos o paredes.
4. Lleve una dieta saludable que incluya muchas frutas y verduras :Las frutas y verduras contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño.
5. Haga ejercicio con regularidad :El ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y también puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón.
6. Hágase chequeos periódicos :Si tiene más de 50 años o tiene antecedentes familiares de cáncer de pulmón, debe hacerse chequeos periódicos, que pueden incluir radiografías de tórax o tomografías computarizadas.
7. Evite la exposición al amianto :El amianto es un mineral que puede provocar cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias. Si trabaja con amianto, es importante tomar precauciones para evitar la exposición.