Cómo ganar peso después del cáncer de esófago

El cáncer de esófago y tratamientos como la quimioterapia pueden dejar bajo peso aún no puede comer con normalidad debido a la dificultad para tragar y digerir los alimentos sólidos. Para la recuperación rápida , sin embargo , es fundamental para conseguir suficiente comida nutritiva y cuidar de su cuerpo de una manera que ayuda a reparar el aparato digestivo dañado y reconstruir la masa muscular perdida antes y durante el tratamiento. Con los alimentos adecuados , los hábitos alimenticios y la rutina de ejercicios, es posible aumentar de peso después del cáncer de esófago. Cosas que necesitará
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Hable con su médico acerca de qué se recomiendan los alimentos después de cáncer de esófago y que se encuentran restringidas. Típicamente , los alimentos que son difíciles de tragar o digerir y alimentos que pueden causar reflujo ácido deben ser evitados. Esto puede incluir fritos, los alimentos azucarados y picantes , así como refrescos y carnes procesadas .
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Elija ricos en calorías , los alimentos ricos en nutrientes. Cuando usted tiene dificultad para comer , es importante que cada bocado está lleno de nutrición. Tomar sus restricciones dietéticas en cuenta , la lista de algunos alimentos ricos en nutrientes que le gustan como los frijoles , las legumbres, los cereales integrales , frutas , huevos, atún, salmón , cordero y pollo , así como los productos lácteos si se puede tolerar.

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Planifique su menú alrededor comidas pequeñas frecuentes. Una comida abundante puede sentirse como una tarea , lo que lleva a que se salta comidas . Debido a que las comidas pequeñas son más fáciles de comer, es muy probable que coma más general. Las comidas pequeñas también son menos propensos a causar reflujo ácido, una preocupación después del cáncer de esófago.
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Considere bebidas energéticas nutricionales. Estas bebidas enlatadas proporcionan energía concentrada en la forma de hidratos de carbono y grasa . También proveen cantidades significativas de nutrientes que pueden ayudar al cuerpo a repararse , como las vitaminas B , magnesio y zinc. Si usted sufre de dolor al tragar o náuseas , estas bebidas proporcionan un sustituto de la comida tolerable.
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Utilice la psicología para aumentar su apetito si el dolor al comer le desanima a los alimentos. Añadir las hierbas aromáticas a los alimentos para crear olores tentadores . Utilice placas de color rojo o amarillo , en lugar de azul o verde, para estimular el apetito. Haga la hora de comer sea más agradable al comer con amigos o familiares y escuchar música alegre .
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Comience una rutina moderada de ejercicios. El ejercicio puede mejorar la circulación , lo que acelera la curación. Levantamiento de peso ligero también es importante si usted quiere subir de peso después del cáncer de esófago. Aumento de peso saludable es principalmente la masa muscular, y los músculos se debe ejercer con el fin de crecer. Si usted consume calorías, pero no hace ejercicio, que pueden ganar sólo grasa no saludable .
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Duerma lo suficiente . Las reparaciones de carrocería dañados los tejidos en el tracto digestivo y reconstruye la masa muscular perdida durante el ejercicio no , pero durante el sueño. Dormir al menos ocho horas por noche alienta la recuperación rápido y sano del músculo y aumento de peso .