Lista de alimentos para prevenir el cáncer de ovario
zanahorias y otras verduras de color amarillo y naranja como la calabaza y pimientos contienen micronutrientes llamados carotenoides . Según la Sociedad Americana del Cáncer , el consumo de dos porciones de media taza de carotenoides por semana reduce el riesgo de cáncer de ovario.
Los tomates contienen licopeno , que se atribuye a la capacidad del cáncer de bloqueo . Si no te gustan los tomates frescos , se pueden obtener los mismos beneficios de las salsas de tomate e incluso ketchup.
Apio , vino tinto y perejil
Según un estudio dirigido por Margaret Gates, ScD de la Escuela de Salud Pública de Harvard , publicado en la edición de septiembre 2009 de la Comisión de Salud de la Mujer , el apio puede ser capaz de prevenir el cáncer de ovario. El vegetal contiene un flavonoide apigenina planta llamada , lo que elimina los radicales libres que pueden producir cáncer de ovario
El vino tinto y el perejil también contiene apigenina - . El mismo destructor de radicales libres como el apio. Dado que el consumo excesivo aumenta el riesgo de cáncer de ovario , se adhieren a un vaso de vino tinto con las comidas tres o cuatro veces por semana . Trate de usar perejil fresco en su cocina , ya que contiene altos niveles de antioxidantes que la versión seca .
Green Tea
Beber una taza de té verde al día reduce drásticamente el riesgo de cáncer de ovario. El té verde es rico en un compuesto antioxidante llamados polifenoles , que tienen una capacidad increíble para protegerse de las células cancerosas. No hay necesidad de parar en una taza . El té verde más se bebe, más se reduce el riesgo .
El té verde también ayuda a las personas que ya sufren de cáncer de ovario. De acuerdo con un estudio dirigido por C. Binnes , et al, en el Journal of Clinical Nutrition , las mujeres que consumieron al menos una taza de té verde al día tenían tasas de supervivencia más largos que las mujeres que no consumen todo tipo de té verde.