Cómo prevenir el melanoma

El sol es la causa principal de melanoma. También conocido como el melanoma maligno , que es uno de los tipos más comunes de cáncer y puede llevar a la muerte. Con la búsqueda del bronceado perfecto y familias que pasan más tiempo al aire libre que recrea , las personas tienen un mayor riesgo de melanoma . Aunque es curable si se detecta a tiempo , las personas deben tomar ciertas precauciones para ayudar a prevenir el melanoma. Instrucciones Matemáticas 1

saben que la mejor manera de ayudar a prevenir el melanoma es permanecer fuera del sol. Continuar con las actividades normales , pero tomar medidas para proteger la piel , especialmente si te gusta las actividades al aire libre.
2

Busque zonas de sombra cuando sea posible , y evitar participar en actividades durante la parte media del día, cuando el sol está en su más fuerte . Cúbrase cuando se puede , si usted no tiene acceso a la sombra , y use un sombrero para ayudar a prevenir el melanoma.
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Aplicar protector solar todos los días treinta minutos antes de salir. Sepan que mientras se conduce en su coche e incluso en los días nublados , la piel está todavía expuesta a los rayos nocivos.
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Uso SPF 15 o más alto de protección solar para ayudar a prevenir el melanoma. Vuelva a aplicar cada dos horas si la natación o si usted ha estado sudando . Proteger a los niños con la protección solar , ya que son más vulnerables.
5

Olvídate de camas solares y cámaras de bronceado. Diga adiós a los salones de bronceado si quieres prevenir el cáncer de piel.
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Coma saludable e incluir muchas verduras de hoja verde y frutas , junto con proteínas magras en su dieta. Tome un suplemento de vitamina para promover la salud en general .
7

Tenga en cuenta que el cáncer no es completamente prevenible. Entender que el riesgo de cáncer es algo que la gente tiene que vivir con . Tomando las precauciones, sin embargo, reduce las posibilidades de contraer cáncer , especialmente el melanoma.