¿Por qué tienes dolores de estómago?
* Problemas digestivos , como indigestión, acidez de estómago, estreñimiento, diarrea o síndrome del intestino irritable (SII)
* Alergias o intolerancias alimentarias
* Efectos secundarios de los medicamentos
* Infecciones , como gripe estomacal o intoxicación alimentaria.
* Estrés o ansiedad
* Menstruación
* Embarazo
* Ciertas condiciones médicas , como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o la diverticulitis
Si experimenta dolores de estómago intensos o persistentes, es importante consultar a un médico para recibir diagnóstico y tratamiento.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para prevenir los dolores de estómago:
* Consuma una dieta saludable, que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
*Evitar alimentos procesados, bebidas azucaradas y consumo excesivo de alcohol.
*Haga ejercicio regularmente
* Manejar los niveles de estrés
* Practique una buena higiene, incluido lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
* Acude a tu médico para controles periódicos.