Remedios naturales para el TDAH

Trastorno de Déficit de Atención Hiperactividad , conocido como TDAH con más frecuencia , afecta a niños y adultos . Este trastorno se manifiesta como falta de atención , los niveles elevados de actividad y la impulsividad . La mayoría de las personas muestran síntomas de TDAH antes de que lleguen a los siete años de edad. Mientras que el TDAH se asocia más con los niños, alrededor de un tercio de los niños diagnosticados con TDAH continúan para tratar el trastorno en la edad adulta . Si bien hay varios medicamentos con receta disponibles para tratar el TDAH , también hay remedios naturales que puedes probar. Cosas que necesitará
Alimentos naturales
Zinc
Hierro
Magnesio
Ácidos grasos
Skullcap
Manzanilla
Gingko biloba
centella asiática

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comer alimentos frescos y naturales . Los aditivos químicos en los alimentos procesados ​​y teñidos se cree que contribuyen al TDAH . Los alimentos frescos como frutas, verduras y granos enteros se han demostrado mejorar los síntomas del TDAH .
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Manténgase alejado de azúcar. Las personas con TDAH no procesan el azúcar , así como aquellos que no tienen el trastorno. Como resultado , el azúcar conduce a la hiperactividad elevada . Reduzca o totalmente eliminar el azúcar de su dieta.
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Obtener cantidades adecuadas de zinc, hierro y magnesio al día . Los niños con TDAH se muestran a menudo ser deficiente en estas vitaminas esenciales. Evite las bebidas alcohólicas que interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber magnesio.
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Coma salmón, la trucha o las sardinas dos veces por semana para obtener los ácidos grasos adecuados. Una deficiencia en ácidos grasos se ha demostrado que aumenta los síntomas del TDAH .
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Considere remedios a base de hierbas para tratar el TDAH . Casquete ha demostrado para calmar el sistema nervioso , lo que disminuye la hiperactividad. La manzanilla invita a la relajación y el gingko biloba mejora el enfoque . El gotu kola ha demostrado ser particularmente eficaz en el tratamiento de ADHD en niños . Las mejoras en la concentración se han observado en los niños que toman la hierba.