¿Cómo combates al narcisista que te molesta?

1. Establece límites. Esto es lo más importante que puedes hacer para protegerte de un narcisista. Sea claro acerca de lo que tolerará y lo que no, y manténgase firme. Por ejemplo, podrías decidir que no entablarás conversaciones con el narcisista sobre ciertos temas o que no permitirás que te pida dinero prestado.

2. No lo tomes como algo personal. Puede resultar difícil no tomar las cosas como algo personal cuando un narcisista te menosprecia o critica constantemente. Sin embargo, es importante recordar que el narcisista en realidad no te está atacando; simplemente están tratando de impulsar su propio frágil ego. Intenta distanciarte de las palabras y acciones del narcisista y recuerda que no son un reflejo de ti.

3. No reacciones. Los narcisistas prosperan gracias a la atención, por lo que una de las mejores formas de combatirlos es no reaccionar ante ellos. Si el narcisista está tratando de enojarte, frustrarte o enojarte, simplemente mantén la calma y no dejes que te afecte. Esto sólo los animará a continuar con su comportamiento.

4. Mantén la distancia. Si es posible, trate de mantenerse alejado del narcisista. Esto puede significar evitarlos en el trabajo, la escuela o eventos sociales, o puede significar terminar su relación con ellos por completo. Si no puedes evitarlos por completo, intenta minimizar tus interacciones con ellos tanto como sea posible.

5. Documente su comportamiento. Si el narcisista te está acosando o abusando de ti, es importante documentar su comportamiento. Esto puede incluir llevar un diario de sus acciones, grabar llamadas telefónicas o tomar capturas de pantalla de sus mensajes de texto. Esta documentación puede resultar útil si necesita emprender acciones legales contra el narcisista.

6. Busque apoyo. Tratar con un narcisista puede resultar difícil, por lo que es importante buscar el apoyo de amigos, familiares o un terapeuta. Hablar con alguien que comprenda lo que está pasando puede ayudarle a sentirse menos solo y darle la fuerza para afrontar la situación.

7. Sepa que nunca cambiarán. Es importante recordar que los narcisistas no son capaces de realizar un verdadero cambio. Es posible que puedan cambiar su comportamiento durante un corto período de tiempo, pero eventualmente volverán a sus antiguas costumbres. No pierdas tu tiempo y energía tratando de cambiarlos; concéntrate en protegerte de ellos.