Cuando usted tiene alergias al polen , al aire libre se convierte en un lugar donde sus ojos de agua , le pica la nariz y su cuerpo entra en un frenesí de estornudar. Usted puede encontrarse evitando los placeres de picnics , fiestas de cumpleaños al aire libre y la jardinería de los temores de una reacción alérgica . Con el fin de hacer frente a sus alergias y disfrutar del mundo que te rodea , lo que necesita saber acerca de los hechos de la alergia a los tres culpables de polen primarios y cómo protegerse de ellos . Cosas que necesitará
Un antihistamínico

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Conozca las estaciones de polen . Así como hay cuatro estaciones en un año , hay temporadas en el mundo de la alergia ; épocas del año cuando los conteos de polen son altos significativa . Para polen de ambrosía , los meses de agosto a noviembre es cuando florece . El polen de gramíneas es esporádica , con un pico en septiembre con la ambrosía, y reapareciendo durante marzo a mayo. Polen de los árboles es el "early bird " productor de polen , proporcionando el polen en enero y de nuevo a finales de mayo o principios de junio .
2

Proteja su cuerpo de polen. Antes de salir a la calle , prepare su sistema interno de la exposición al polen . Esta preparación incluye , tomar un antihistamínico que no produce somnolencia , beber mucha agua y evitar los alimentos o bebidas con azúcar. Entonces, cuando usted está listo para salir a la calle , ir durante un tiempo cuando el polen está en su punto más bajo. Durante una temporada de polen , esto es después de que el sol se ha puesto , o en los días después de una lluvia fuerte .
3

- Polen prueba de su casa. Durante las temporadas de polen mantenga las ventanas y las puertas cerradas. Aunque la brisa puede sentirse bien , con las ventanas abiertas , se posibilita que el polen de venir literalmente soplando pulg familiares Asesorar y visitantes a dejar los zapatos en la puerta principal . El polen se puede seguir a través de su casa por los zapatos que han caminado sobre la hierba o la tierra. Y una vez que el polen entra en contacto con la alfombra que puede esperar los estornudos empezar.
4

ducha o bañarse cada noche para lavar los rastros de polen que hayan estado en contacto con la piel. Esto asegurará que sus sábanas permanecen libre de polen .
5

Revise su conteo local de polen en los días que desea disfrutar de un tiempo prolongado al aire libre. Sitio web Pollen.com es un sitio diseñado específicamente para este propósito.
6

Mantenga las ventanas del automóvil cerradas. No conducir con las ventanas del automóvil hacia abajo durante las estaciones de polen . No importa qué tan bien el día puede sentir , cuando se conduce con las ventanas del coche abajo, expone sus ojos , la nariz y la piel a los vientos que pueden contener altas cantidades de polen.
7

Mantenga el césped en el césped corto. Use una máscara cuando corte el césped. Mejor aún, haga que alguien más haga el corte. Cubierta de tierra vegetal que no produce mucho polen como grupo , musgo irlandés, y dichondra