Puede deshidratación afecta mi Alergias
La deshidratación puede ocurrir a partir de la ingesta de cafeína, que se encuentra en el café , té, refrescos o algunos medicamentos para el dolor . Los antihistamínicos , antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y varios otros tipos de medicamentos también pueden causar deshidratación. Dado que el estadounidense promedio sólo consume 4,6 porciones de agua al día , lo cual es menos de los ocho porciones recomendadas , no beber suficiente agua es una causa evidente de la deshidratación. Si alguien consume cafeína, el aumento de la dosis diaria recomendada de ocho 8-oz. porciones de agua es una buena idea.
Not Enough Water
hidratación es
clave Cuando el cuerpo se deshidrata , la histamina se incrementa y el cuerpo libera cortisol. El cuerpo también libera cortisol cuando se consumen cafeína. El cortisol suprime la producción de células blancas de la sangre , lo que debilita el sistema inmune . Si un alergeno está presente , ya sea en el cuerpo ( alergia alimentaria ) o fuera del cuerpo (alergia ambiental ) , se producen síntomas como estornudos , asma, urticaria o erupciones cutáneas.
Otro Factor a tener en cuenta
deshidratación hace que la piel severamente seca , especialmente durante los meses más fríos. La piel seca también puede provocar picazón y urticaria junto con una condición llamada dermatitis, donde la piel esté enrojecida , seca y escamosa .
¿Sabía usted?
Más de 70 por ciento de tejido sólido está compuesto de agua .
Boost Inmunidad simple
Beber la cantidad mínima de ocho porciones de agua por día puede parecer mucho , pero doesn 't pierde nada con intentarlo . Para ayudar al cuerpo a retener líquidos , sino que también ayuda a añadir una pizca de sal al agua . Otra forma de retener el agua es beber jugo fresco. Tomar más líquidos sin cafeína mejora la inmunidad y la salud en general.