Millones de personas sufren de alergias estacionales. Después de un largo invierno en el interior, usted lanza abrir las ventanas a la primera señal de la primavera, y comenzar de inmediato los estornudos. Afortunadamente, hay maneras que usted puede prevenir las alergias estacionales. Siguiendo estos sencillos pasos , ayudar a detener el goteo nasal y picazón en los ojos , y ya no temer el final del invierno. Prevenir las alergias de temporada y disfrutar de un clima cálido de primavera . Instrucciones Matemáticas 1

Tome un adicional de 1.000 miligramos de vitamina C. La vitamina C se ha demostrado que los niveles más bajos de la histamina en la sangre y pueden ayudar a prevenir los síntomas de las alergias estacionales. Comer frutas y verduras ricas en vitamina C , como el kiwi , brócoli , pimientos y pomelo en vez de tomar las cápsulas de vitamina C .
2

Introducir más ácidos grasos en su dieta. Las sustancias como el aceite de pescado y la linaza se ha demostrado para prevenir los síntomas de alergia en algunas personas.
3

Lave la ropa inmediatamente después de venir de afuera . El polen y el moho tienden a aferrarse a la ropa. La eliminación de estos irritantes lo antes posible ayuda a prevenir las alergias estacionales.
4

Mantenga las ventanas y puertas cerradas durante la temporada de alergias . Use el aire acondicionado para filtrar el polen y el moho entren en su casa. Vigilar la presencia de moho y polen en su hogar.
5

Quitar elementos que puede contener el polen y el moho de su casa , como alfombras, cortinas e incluso cojines . Si usted tiene alfombras , aspire todos los días con un vacío que utiliza un filtro HEPA.
6

Tener purificadores de aire en todas las habitaciones y los ejecute todos los días para prevenir las alergias estacionales. Mantener el aire limpio y libre de agentes causantes de alergias . Utilice un deshumidificador durante los meses cuando la humedad es alta para evitar el crecimiento de moho y hongos causantes de alergias .