Cómo prepararse para el mal de altura

Debido a la presión del aire disminuye a mayor altura, que puede ser difícil para su cuerpo para obtener la concentración de oxígeno que necesita para mantener un funcionamiento óptimo. Los viajeros a altos destinos deben prepararse para el potencial de mal de altura mediante la comprensión de cómo controlar y minimizar sus efectos. Cosas que necesitará
Médico agua
Ibuprofeno

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lucha el mal de altura Matemáticas 1

Hable con su médico antes de salir para su viaje a gran altitud . Un medicamento con receta conocida como la acetazolamida frecuencia se prescribe para las personas con destino a los nobles destinos . Ayuda a neutralizar los efectos de la presión de aire baja tiene en el cuerpo . Sin embargo , la acetazolamida no es adecuado para todos, y usted debe obtener aprobación médica antes de tomarlo.
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prepara por aprender más sobre la nifedipina . Comercializados bajo los nombres de marca Adalat , Procardia Procardia y , esta prescripción de medicamentos mejora el flujo de oxígeno al disminuir la presión en las arterias pulmonares. Sin embargo , viene con su parte de los riesgos médicos que usted debe hablar con su médico acerca .
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Aprenda más acerca de la furosemida . Comúnmente conocido por el nombre de marca Lasix , este fármaco es útil en la limpieza de los pulmones de agua que pueda acumularse en ellos debido a la alteración de la función a altas altitudes. Sin embargo, se debe utilizar con mucho cuidado si experimenta deshidratación , además de su mal de altura. Pregúntele a su médico acerca de furosemida .
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Trae un montón de ibuprofeno. Es el medicamento más efectivo over-the- counter del dolor disponibles para el tratamiento de los dolores de cabeza y dolores en el cuerpo provocados por el mal de altura .
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Sea honesto consigo mismo acerca de su nivel de condición física. La mejor manera de prepararse para el mal de altura es evitar por completo. Una forma clave para evitarlo es no sobre- te esfuerces . Descanse con frecuencia y se da tiempo para evaluar si está o no está experimentando ningún síntoma.
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Almacene suficiente agua. La pérdida de líquidos a menudo acompaña aclimatación a la altura . Aumente el consumo diario de agua de entre 4 y 6 litros por día . Su orina debe quedar claro . Orina de color puede indicar deshidratación, con la deshidratación es más grave es la más rica del color de la orina.
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Consuma una dieta alta en calorías durante su estancia en la altura. Como si necesitaras un mayor estímulo , los expertos también recomiendan que se compone de aproximadamente 70 por ciento de carbohidratos ! Esto ayudará a dar a su cuerpo la energía almacenada que necesita para compensar la disminución de la absorción de oxígeno experimenta debido a la caída en la presión del aire.